Люди публикуют о себе самую разную информацию. Кто-то рассказывает подробно о каждом моменте своей жизни, кто-то более лаконичен и предпочитает довольствоваться минимальным количеством сведений.

Иногда фото не загружается с первого раза - в этом случае рекомендуем просто обновить страницу (виной всему высокий уровень нагрузок и большое количество запросов к серверам ВК). В некоторых случаях отсутствие фото и друзей на странице обусловлено настройками приватности.

Анастасия Воробьева

Подписчики: 4484

Была активна в сети 03 декабря 2024 в 08:10:55

Проверяем доступную информацию Анастасии Воробьевой из социальных сетей...

• Живёт сейчас в:, Санкт-Петербург
• Родной город:Норильск
• Страница ВКонтакте:id69528597
• Ник:av_stretch
• Сайт:http://vk.com/avstretch
• Дата рождения:25 июня
• Главное в людях:доброта и честность

• Деятельность:

  Моя миссия - помочь каждой девушке сделать спорт и сбалансированное питание своим образом жизни, если она этого хочет. ✨ Наше тело нуждается в движении. Физическая активность - это то, для чего мы были созданы. Регулярные тренировки позволяют мне не только поддерживать мышцы в тонусе, но и сохранять психологический комфорт. Я уже не представляю свою жизнь без спорта, и очень рада, что обрела такую здоровую привычку. 🙏🏻 При этом важно, чтобы нагрузки были разнообразными и не изнуряющими, это позволяет развивать свои физические показатели и сохранять мотивацию. За то время, что я тренирую девушек, а это 12 лет, я обучилась и опробовала на себе очень много видов оздоровительного фитнеса. Так 4 года назад я открыла для себя тренировки в 3Д плоскостях. Раньше я тренировала людей как спортсменов, но когда сама столкнулась с болями в спине, воспалением грыжи, я полностью пересмотрела свой подход к преподаванию, поняла, что люди все разные, и почти все сейчас с какими-то болями приходят ко мне, многие никогда не занимались спортом вообще Конечно 12 лет профессионального спорта сказались на моих суставах и позвоночнике, нагрузка для детского организма огромная. С помощью правильных занятий смогла выйти в стадию ремиссии, и слава богу, уже 5 лет я могу нормально двигаться, встать, сесть, наклониться без прострелов в пояснице и тд. Хотя все врачи, конечно же запрещали тренировки 🙄 Все свои занятия строю с учётом биомеханики движения тела, использую элемент 3Д тренировок, пилатеса, стретчинга, йоги и дыхательные практики. Я создала проект, домашние тренировки онлайн в прямом эфире со мной, где хочу поделиться всем, что знаю сама с людьми, кто хочет избавиться от болей, кто хочет начать заниматься, и приобщаться к здоровому образу жизни. И также все занятия сохраняются в записи, чтобы девушки могли позаниматься в любое удобное время. Уверена, что попробовав один месяц позаниматься с нами, это позволит влюбиться в такой формат занятий, и привычка заниматься останется с вами на долгое время.

• НовГУ
• Педагогического образования, искусств и технологий
• Теории и методики физического воспитания

• Тренер оздоровительный фитнес | Осанка | Гибкость | Сила