Люди публикуют о себе самую разную информацию. Кто-то рассказывает подробно о каждом моменте своей жизни, кто-то более лаконичен и предпочитает довольствоваться минимальным количеством сведений.

Иногда фото не загружается с первого раза - в этом случае рекомендуем просто обновить страницу (виной всему высокий уровень нагрузок и большое количество запросов к серверам ВК). В некоторых случаях отсутствие фото и друзей на странице обусловлено настройками приватности.

Valentina Grigorevna

Подписчики: 125

Была активна в сети 09 января 2025 в 08:42:51

Проверяем доступную информацию Valentina Grigorevna из социальных сетей...

• Живёт сейчас в:, Москва
• Родной город:Воркута
• Страница ВКонтакте:id597911358
• О себе:Счастливая, любимая, любящая!
• Дата рождения:

• Деятельность:

  Являюсь специалистом по эргогенической диететике, имею дипломы семинаров по: Эргогеника питания; Нутрицевтики; Базовый рацион; Гормоны, адаптация и физическая работоспособность, Миофасциальный фитнес; Фитнес форматы. Имею 1 разряд по бодифитнесу. Дополнительная информация: Провожу консультации и персональные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для различных категорий занимающихся с учетом пола, возраста, состояние здоровья и типа телосложения. Владею навыками составления рациона питания для различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и увеличение работоспособности). Умею комфортно строить долгосрочные взаимоотношения с клиентами, разбираться в различных психологических особенностях клиентов. Владею техниками выполнения специальных упражнений на тренажерах и со свободными весами на различные группы мышц используя опыт высокопрофессиональных спортсменов. Владею навыками составления различных тренировочных программ (специализированная (раздельная) тренировка, интервальная, интуитивная, функциональная). Умею оценивать эффективность различных тренировочных программ и выявлять причины отсутствия эффективности. Знаю методики увеличения мышечной массы и снижения массы тела с использованием последних достижений науки. Обладаю навыками оптимизации процесса адаптации и восстановления при занятиях фитнесом. Профессионально составляю свой индивидуальный бизнес план, создаю оригинальные предложения при продаже персональных тренировок. Составляю и провожу тренировки различных форматов и различной направленности в тренажерном зале фитнес- клуба и зале групповых программ. Составляю рационы и режимы питания в соответствии с энергозатратами, видами деятельности и повседневными задачами, другими индивидуальными особенностями человека. Расширяю возможности персонального тренинга за счет диетологического сопровождения. Осуществляю правильный подбор специального питания. Корректирую питание в зависимости от функционального состояния и метаболического статуса организма клиента и направленности тренировочного воздействия. Включаю в процесс тренировки упражнений на миофасциальный релиз при наличии у клиентов миофасциальных дисфункций.

• Интересы:

  Рисование, танцы, горные лыжи, Supsurfing, с

• ВЗФЭИ
• Финансово-кредитный факультет
• Финансы и кредит
• МГЭУ (бывш. МГЭИ)
• Юридический факультет
• Кафедра уголовно-правовых дисциплин
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
• Мастер тренер
• Колледж