Елена Зыкова

Подписчики: 1111

Проверяем доступную информацию Елены Зыковой из социальных сетей...

• Живёт сейчас в:, Санкт-Петербург
• Родной город:Новосибирск
• Страница ВКонтакте:id52849658
• Ник:elenazykovapsyholog
• О себе:Поводом для обращения к специалисту может быть нарастающий внутренний дискомфорт, ощущение неблагополучия, сложности в отношениях с людьми, межличностные конфликты. Причем важно обращать внимание и на то, что плохо Вам, и, если плохо стало окружающим с Вами. Конечно, наш организм цел заостен, поэтому бывает сложно разграничить ощущения полностью, но примерами такого «плохо» могут быть изменения в привычном эмоциональном состоянии, самочувствии, поведении, во взаимодействии с членами семьи. Новые, причиняющие дискомфорт мысли, чувства, телесные ощущения, длящиеся и не проходящие на протяжении некоторого времени (5-7 дней и более), с которыми не получается справиться самостоятельно – могут быть сигналом для обращения за помощью к специалисту психологу. Например: В эмоциональной сфере: - повышенное чувство тревоги; - апатия, безразличие; - переживание беспричинной печали; подавленность; - плаксивость; - неконтролируемое возбуждение, раздражение; - гнев, ярость, агрессивность; - утрата значимости до этого важных сфер жизни; - отсутствие положительных эмоций, невозможность смеяться, радоваться, переключиться на добрые, светлые мысли; - не проходящие грустные мысли; - отсутствие любых эмоций, невозможность идентифицировать те эмоции, которые переживаются; - ощущение пустоты, потери смысла жизни; - обострившиеся, эмоционально захватывающие переживания страха смерти, страха заболеть, страха за своих близких; - острые переживания потери чувства безопасности и стабильности; - беспричинно возникшее чувство вины перед детьми или пожилыми родителями, партнерами или коллегами; - чувство беспомощности, растерянности; - желание уйти от реальности; - внезапно появившиеся или возобновившиеся панические атаки. В когнитивной сфере: - повышенная утомляемость, быстрое наступление усталости; - ухудшение памяти; - снижение внимания, невозможность сосредоточиться; - снижение способности к планированию деятельности; - уменьшение производительности труда, сокращение временных интервалов работоспособности; - снижение способности к критической оценке происходящего; - обеднение речи, появление косноязычности; - замедление привычного темпа мышления, речи, движений. В сфере поведения и социальных контактов: - резкое изменение привычек и влечений (например, иначе одеваться, хранить вещи, начать накапливать вещи или, наоборот, избавляться от вещей, ломатьиначе повреждать предметы быта); - изменение поведения внутри семьи (агрессия на родных, конфликты, жалобы, требования); - нежелание вставать с кровати, переодеваться из ночной одежды, умываться, ухаживать за собой, за детьми, за пожилыми родственниками; - избегание необходимых ежедневных дел (например, дела по дому, приготовление еды); - участившиеся конфликты, ругань, крик, желание разрушить что-либо, постоянные замечания, критика к окружающим; - возникновение сложностей в отношениях с окружающими, связанных с повышением уровня агрессии, невозможностью справляться самостоятельно с гневом; - дискомфортное переживание чувства отстраненности от близких и родных, нежелание поддерживать контакт, разговаривать; - невозможность установить контакт, вести беседу без конфликтов. Телесные проявления в том случае, если у Вас нет оснований полагать, что это признаки заболеваний: - напряжение, скованность, мышечные зажимы; - нарушения сна (бессонница, сонливость в течение дня, трудности с засыпанием, кошмарные сновидения); - физическая слабость, головокружения; - головные боли; - учащенное сердцебиение; - возникшая гипертония; - ухудшение зрения; - обострение (без видимой причины) или появление аллергии; - дискомфорт в желудке, нарушение пищеварения, диареизапоры, тошнота; - нарушение аппе
• Дата рождения:28 августа
• Политические взгляды:умеренные
• Религиозные убеждения:Православие
• Источники вдохновения:Молитва, пост, причастие, добрые дела.
• Главное в людях:доброта и честность
• Главное в жизни:семья и дети
• Отношение к курению:негативное
• Отношение к алкоголю:негативное