Информация о пользователе

Люди публикуют о себе самую разную информацию. Кто-то рассказывает подробно о каждом моменте своей жизни, кто-то более лаконичен и предпочитает довольствоваться минимальным количеством сведений.

Иногда фото не загружается с первого раза - в этом случае рекомендуем просто обновить страницу (виной всему высокий уровень нагрузок и большое количество запросов к серверам ВК). В некоторых случаях отсутствие фото и друзей на странице обусловлено настройками приватности.

Яна Ушакова

Подписчики: 887

фотография Яна Ушакова
Была активна в сети 18 марта 2025 в 08:54:58

Проверяем доступную информацию Яны Ушаковой из социальных сетей...

  • Живёт сейчас в:, Санкт-Петербург
  • Родной город:Санкт-Петербург
  • Страница ВКонтакте:id2120608
  • Ник:pushakowa
  • О себе:Открытая, позитивная, креативная, веселая, системная - все каталогизировать, въедливая - если есть что проверить, я проверю, экспериментатор - проверить опытным путем "а что если...?". В людях ценю юмор, честность, тактичность, дальновидность, нестандартное мышление и пр. Сладкоежка и обжора. Эмоциональная. Веду здоровый и активный образ жизни. Совершенствуюсь во всем по чуть-чуть)) Создаю вокруг себя теплую душевную атмосферу для легкого общения. Не люблю напрягать людей. Хотя иногда бываю резка в выражениях. Правдолюб. Имею мышление следователя и подмечаю малейшие детали. Могу о них промолчать из тактичности или эмпатии. Люблю ночь и сумерки больше чем день, хотя ночью предпочитаю спать и вставать рано утром. Люблю есть апельсины и лимоны с кожурой. Люблю яркие цвета во всем. Не приемлю черный, серый, коричневый, хотя иногда приходится. Люблю мужа, обожаю сынишку!
  • Дата рождения:18 ноября
  • Источники вдохновения:Обучение, яркие цвета, все необычное, музыка, танцы, общение
  • Главное в людях:ум и креативность
  • Главное в жизни:саморазвитие

Текущий статус

Как едой победить боль в суставах, избавиться от скованности движений! Групповое ведение в мини-группах на август только 1 место!

Про хобби и интересы

  • Деятельность:

    Занятия "ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ХАДУ"! Влюблена в реабилитологию на всю голову!!! ∆ Мастер гимнастики ХАДУ. Диплом Федерации Хаду, 2019. ∆ Инструктор-методист лечебной физкультуры и реабилитации, Диплом НТУ, 2020. ∆ Сертифицированный инструктор по основам реабилитации в фитнесе лиц с заболеваниями позвоночника. ∆ 15+ сертификатов по реабилитологии, фитнесу и спорту ∆ 150+ довольных клиентов, избавившихся от болей в спине и суставах!

  • Интересы:

    Основной интерес: 20% фитнес + 80 % питание + 100% настрой = 200% результат. ====--======================================== 20% фитнес: Гимнастика ХАДУ как система укрепления здоровья человека, профилактика болезней позвоночника и суставов; Адаптивная физкультура для лиц с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Фитнес-программа ZumDance на основе латиноамериканских ритмов. Реабилитация. Организм в целом (физиология, анатомия, миология, биохимия, биомеханика, эндокринология, иммунология, остеология) ============================================== 80% питание: Диетология, диетика, эргогеника, нарушения пищевого поведения, нутрициология, сбалансированное питание. ======================================================= 100% настрой: сохранение гармонии с самим собой, уход за собой, психологический комфорт и благополучие человека. Терапевтические методы борьбы со стрессом. ======================================================= А также: Красота, стиль, юриспруденция, оперный вокал и с некоторых пор - лингвистика. ===================================================== Еще хочу научиться играть на гитаре и в шахматы, освоить сноуборд и рукопашный бой... =================================================

  • Любимая музыка:

    Лязг железа, Шум работы станков механосборочного цеха, Треск электрических проводов, Скрип дверей, Скрежет колес вагона метро о рельсы, Треск деревьев, гнущихся от сильного ветра, Шум дождя, Завывание зимнего ветра, Диалог модемов... мелодика жизни - это прекрасно... а вообще опера, электроника, драм, рок, транс, джаз, блюз и попса

  • Любимые фильмы:

    Области тьмы, Трон: Наследие, Меняющие реальность, Тихоокеанский рубеж, Другой мир, Хищник, Из 13 в 30, Дьявол носит Prada, Блондинка в законе, Брюс всемогущий, Show Girls, Гарри Поттер и мн.др. Сериалы: Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона (с В.Ливановым), Кости, Белый воротничок, Друзья, Отчаянные домохозяйки, Монк

  • Любимые книги:

    Алексанр Свияш "Разумный мир или как жить без лишних переживаний" (настольная книга), Иоанна Хмелевская "Инопланетяне в Гарволине", "Что сказал покойник?", Эдуард Асадов "Не надо отдавать любимых" (сборник стихов) и пр., Джон Кехо "Подсознание может все", Елена Самсонова "Если покупатель говорит нет" (рекомендую прочитать всем) ну и так... по мелочи или рекомендации

  • Любимые телешоу:

    Уральские пельмени

  • Любимые цитаты:

    - Человеку, который не хочет изменить свою жизнь помочь невозможно (с)

    - Если уже восьмой блин получается комом, фиг с ним – начинай лепить комочки! (с)

    - Ничто не заменит упорства - ни талант, ни удача, ни гений!

    - Бегите от людей, которые подрывают вашу верю в себя! Это низкие люди! Общайтесь с теми, кто вас вдохновляет!

    - Никто не становится жертвой, униженным, обиженным, обманутым без собственной на то воли!

    - Самая великая ошибка человека - это считать себя умнее других! Это путь к деградации, ведь учиться чему-то и развиваться тогда становиться не за чем! (с)

    - Мы теряем не потому что не достойны, а потому что достойны большего. (с)

    =======================================

Про опыт работы и образование

  • СЗТУ (бывш. СЗПИ)'06
  • Институт управления производственными и инновационными программами
  • Кафедра экономики и управления на автомобильном транспорте
  • Очно-заочное отделение
  • Выпускница (специалист)
  • Лицей № 419'99
  • 1987–1997
  • Математика, физика и иностранные языки
  • Лицей
  • Класс: а
  • Школа № 319'99
  • 1997–1999
  • Класс: б
  • Секретарь-делопроизводитель
  • 1999–2004
  • Менеджер по персоналу
  • 2004–2016
  • Нутрициолог, коуч по рациональному питанию и коррекции веса
  • Начиная с 2011
  • Инструктор гимнастики Звиада Арабули, ЛФК и реабилитации
  • Начиная с 2011

Друзья

У каждого из нас есть друзья, знакомые, коллеги и родственники. Именно таких людей обычно мы френдим в социальных сетях. Ниже представлены все те, кого Яна Ушакова считает своим другом.

Список друзей может иметь разную величину - от пары человек до нескольких тысяч людей. Здесь всё зависит от уровня социальной активности, коммуникабельности человека.

Если вы убеждены, что у пользователя есть друзья, но список пуст - попробуйте обновить страницу, вероятно, из-за нагрузок френды не отобразились, так иногда случается.

Фотографии

В социальных сетях люди часто делятся своими фотографиями. Впрочем, не обязательно это будут фотоснимки - часто выкладываются картинки, забавные изображения, другие интересные материалы.

Если фотографии пользователя не загрузились с первого раза, попробуйте обновить страничку - нередко информация не отображается сразу из-за высоких нагрузок.

Это вполне нормальное явление, сталкиваются с ними как те люди, кто использует мобильные устройства, так и персональные компьютеры.