5 минут- вы всегда можете найти их в своем графике! Нет, вы не накачаете ягодицы и не похудеете от этой зарядки, но вы разбудите свое тело и суставы И будете лучше себя чувствовать! Листай карусельShow more
Выполняйте со своей скоростью и амплитудой! Не задерживайте дыхание!