РАЗГРУЗКА ТАРАННОЙ КОСТИ
Таранная кость «сидит» на пяточной кости и принимает нагрузку
Show more от костей голени, распределяя нагрузку тела по всем костям стопы. Таранная кость – передаточное звено нагрузок и напряжений в стопе. Разгрузка таранной кости – одна из ключевых позиций в комплексах разгрузочных мероприятий.
Техника воздействия на таранную кость:
Обхватите область таранной кости снизу изнутри и снаружи основаниями кистей и на полном выдохе медленными сжимающими движениями воздействуйте на таранную кость