73 posts

109 people reacted
560 views
23 people reacted
620 views
Знаешь что будет если скинешь вес? 👇🏼

Информация для размышления: если похудеть на 5 кг, то давлениеShow more снизится на 4 мм.рт.ст. На 10 кг, то уровень холестерина снизится на 10%

Как это сделать? Подписывайся на Natalya Stroganova она знает как.

#кардиология#лишнийвес#повышенноедавление#похудение#здоровье
4 people reacted
261 views
▫ Что понадобится?
350 гр. 5% творога
50 гр. натурального йогуртаShow more
1 яйцо
1 ст.л. рисовой муки или манки
1 ст.л. сахара
Щепотка соли
0,5 стакана замороженной или свежей ягоды

Смешайте до однородной массы все ингредиенты, кроме ягоды. Выложите половину теста в форму, добавьте ягоду и залейте сверху второй половиной теста. Выпекаете примерно 30 минут при температуре 200 градусов.
9 people reacted
390 views