Помогаем выращивать достойную смену!

Всемирный день сна отмечают ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Сон — особая форма существования живого организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Show more
Во время правильно протекающего сна организм человека восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Здоровый человек, как взрослый, так и подрастающий, при соблюдении правил гигиены сна просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Ребенок, который плохо спит и не высыпается, болеет чаще, чем его сверстники, не имеющие проблем со сном. Укрепить иммунитет малыша можно разными способами, и один из них — помочь ему спать крепко и так долго, как это требуется по возрасту.
Дети легче соглашаются укладываться в постель и лучше засыпают, если эта процедура регулярно сопровождается одними и теми же действиями:
вечерняя ванна;
умывание, чистка зубов;
питье теплого молока;
массаж;
сказка или колыбельная;
укладывание рядом любимой игрушки.
С самого раннего возраста следует формировать у малыша определенный режим — приучать его идти спать в одно и то же время, начинать готовиться ко сну примерно за полчаса.
Дневной сон ребенка не менее важен. Одна из уже доказанных учеными гипотез состоит в том, что дети активно учатся, пока спят днём — они запоминают новые слова, происходящие вокруг события, а после пробуждения показывают более высокие результаты воспроизведения информации, полученной перед сном. У детей, чей сон ограничен - повышен риск проблем с поведением, гиперактивности, синдром дефицита внимания. Дети становятся более импульсивными, раздражительными, рассеянными.

5 причин, почему дневной сон так важен

Ребёнок во сне растёт
Именно во сне вырабатывается гормон роста, так что послеобеденный сон позволяет малышам расти и развиваться физически, ткани организма активно регенерируются, восстанавливаются потраченные ресурсы.

Ребёнок развивается
Дневной сон помогает малышу развиваться — это своеобразная пауза для мозга в потоке ежесекундно получаемой новой информации, возможность усвоить и «разложить по полочкам» всё, что удалось увидеть с момента пробуждения.

Нервная система отдыхает
Незрелой нервной системе малышей обязательно нужна пауза, передышка, иначе есть вероятность перегрузки, что чревато истериками, скандалами и другими нарушениями поведения.

Эмоции под контролем
Дневной сон помогает снижать уровень кортизола, что позволяет малышу лучше контролировать свои эмоции и поведение.

Ребёнок лучше спит ночью
Парадоксальным образом дневной сон влияет на качество ночного сна. Выспавшийся днём малыш, как правило, намного легче засыпает вечером, его сон глубже и спокойнее.

Вывод прост: даже короткий дневной сон лучше, чем полное его отсутствие. Ведь нервная система ребёнка ещё очень хрупка и не может выдержать активность малыша на протяжении целого дня. Ребёнку необходимо время на отдых и восстановление, только в этом случае он будет бодр, весел и всегда готов к новым открытиям!
#здоровый_сон #режим_дня #детское_здоровье #ДГП7 #ДЗМ #Вешняки #Новогиреево

Официальный сайт ГБУЗ "ДГП 7ДЗМ"
https://dgp7.mos.ru/

Всемирный день борьбы с глаукомой отмечается ежегодно 6 марта. . Это масштабная инициатива офтальмологов всего мира, которая привлекает внимание к этому заболеванию как к основной причине необратимойShow more слепоты.

ВРОЖДЁННАЯ ГЛАУКОМА

Врожденная глаукома характеризуется нарушением оттока внутриглазной жидкости и, как следствие, повышением внутриглазного давления. Это происходит из-за неправильного развития угла передней камеры или ее недоразвития.

Причины:
Генетические мутации.
Внутриутробные неблагоприятные факторы при формировании плода. Среди них корь, краснуха, вирусные заболевания, рентген излучение.

Признаки:
– выраженная светобоязнь
– слезотечение
– увеличение глазного яблока в динамике
– увеличенная в размерах роговица
– роговица мутная (имеет серый-синий оттенок)
– частично/полностью отсутствует реакция на свет
– изменения глазного дна + повышение ВГД

В первые 2-3 месяца малыша родителей может насторожить:
постоянное слезотечение,
большие выразительные глаза
светобоязнь,
беспокойный ребенок, плохой аппетит.
Отсутствие реакции на маму и папу. К 3 месяцам ребёнок должен их узнавать и реагировать на улыбку.
Отсутствие реакции на игрушки, не следит за игрушками.

Для диагностики повышения ВГД используют медикаментозный сон.

Чем раньше выявляется заболевание, тем больше шансов сохранить удовлетворительное зрение. На поздних стадиях прогнозы не такие благоприятные.
Врождённая глаукома при отсутствии лечения приводит к полной слепоте. Происходит атрофия зрительных нервов из-за повышения внутриглазного давления.

Лечение:
Незамедлительное хирургическое лечение!
по восстановлению угла передней камеры для восстановления оттока внутриглазной жидкости.

Очень важно посещать профосмотры в возрасте 1 месяц и 1 год по приказам МЗ РФ.

#детское_здоровье #ДГП7 #ДЗМ #глазные_болезни #глаукома #Москва

Официальный сайт ДГП 7:
dgp7.mos.ru/

СЛУХ И НАУШНИКИ
Определимся сразу – да, наушники 100% влияют на слух детей.
Show more
Теперь давайте разбираться:
1. Дети более чувствительны к громким звукам, чем взрослые. Особенности детской физиологии - внутреннее ухо находится в постоянном развитии до 18–20 лет, мембрана сенсорных клеток более тонкая, что делает детский слух более чувствительным к шуму.
А ещё у детей до пяти лет ушные каналы короче, чем у детей более старшего возраста и взрослых. В акустике так: чем меньше замкнутое пространство, тем громче кажется звук. Об этом нужно помнить, регулируя громкость наушников.

2. Два фактора влияют на качество детского слуха: громкость звука и длительность прослушивания. Чем дольше и чем громче, тем больше вероятность расстройства слуха.
Чрезмерно громкие звуки могут влиять на волосковые клетки — специальные рецепторы слуховой системы и вестибулярного аппарата, что грозит временной или даже постоянной потерей слуха.

Проблемы с акустическим восприятием: звуки начинают слышаться искаженно или недостаточно четко, также у многих происходит небольшая дезориентация в пространстве.
Возможно появление постоянного шума или звона в ушах — тиннитуса, а все из-за переутомления системы слуха.
Старшие школьники же нередко считают, что громкая музыка помогает успокоиться или сконцентрироваться, в то время как активные звуки, наоборот, перевозбуждают нервную систему, которая в подростковом возрасте нуждается в особой заботе.

5 советов, как защитить ребенка от влияния громкой музыки
Научите ребенка правильному использованию наушников. Объясните ему, что слушать музыку на высокой громкости вредно для слуха.
Отдавайте предпочтение наушникам с амбушюрами, а не внутриушным. Они более качественно передают звук, и окружающие звуки в них менее слышны — не придется повышать звук, чтобы музыка играла «чище». А значит, потребуется меньшая громкость прослушивания.
Предоставьте ребенку качественные наушники. Хорошая техника с четким звучанием позволяет слушать музыку на более низкой громкости, что уменьшает воздействие на слух.
Старайтесь ограничить время - не более 60 минут в день, которое дети проводят, слушая музыку через наушники. Особый совет: научным медицинским сообществом доказано, что прослушивание музыки в наушниках во время поездки в метро опасно для слуха, поскольку шум в вагонах составляет от 80 до 95 децибел, (это уже выше здоровой нормы), в связи с чем громкость в наушникам приходится прибавлять вплоть до в 120 децибел. Звук свыше 100 децибел — это уверенное разрушение качества слуха.
Поддерживайте регулярный медицинский мониторинг слуха ребенка — это поможет своевременно выявлять любые изменения и проблемы.

Соблюдение этих рекомендаций поможет защитить слух детей от вредного воздействия громкой музыки в наушниках.

#слух #лор_болезни #детское_здоровье #ДГП7 #ДЗМ #наушники