**Как хеликобактер влияет на ЖКТ, симптомы, последствия и связь с мышцами **
Show more
Show more
Дорогие друзья!
Вот и подошёл к концу ещё один год, наполненный яркими моментами, теплом и, конечно, заботой о нашем здоровье. Спасибо каждому из вас за доверие, поддержку и возможность быть частью вашего пути к гармонии и расслаблению.
Пусть Новый год принесёт вам ещё больше радости, энергии и лёгкости! Пусть каждый день будет наполнен приятными моментами, а тело и душа остаются в балансе.
Я искренне благодарен за наше знакомство и за то, что могу быть полезен вам. В новом году обещаю продолжать делиться своим опытом, помогать вам расслабляться и заряжаться позитивом.
Пусть 2024 год станет для вас временем новых достижений, крепкого здоровья и счастливых встреч!
Вот и подошёл к концу ещё один год, наполненный яркими моментами, теплом и, конечно, заботой о нашем здоровье. Спасибо каждому из вас за доверие, поддержку и возможность быть частью вашего пути к гармонии и расслаблению.
Пусть Новый год принесёт вам ещё больше радости, энергии и лёгкости! Пусть каждый день будет наполнен приятными моментами, а тело и душа остаются в балансе.
Я искренне благодарен за наше знакомство и за то, что могу быть полезен вам. В новом году обещаю продолжать делиться своим опытом, помогать вам расслабляться и заряжаться позитивом.
Пусть 2024 год станет для вас временем новых достижений, крепкого здоровья и счастливых встреч!
Как пережить новогодние праздники без вреда для здоровья? Советы по питанию!
Новогодние праздники — это время веселья, но и время, когда легко переборщить с едой и напитками. Вот несколько советов, как насладиться праздниками без вреда для здоровья:
1. Планируйте меню заранее — включите больше лёгких и полезных блюд, таких как овощные салаты, запечённые овощи и нежирные закуски.
2. Контролируйте порции — попробуйте всё, но в умеренных количествах.
3. Не забывайте о воде — чередуйте алкогольные напитки с водой, чтобы избежать обезвоживания.
4. Двигайтесь — после застолья устройте прогулку или танцы, чтобы помочь пищеварению.
5. Не вините себя — если переели, просто вернитесь к привычному рациону на следующий день.
Помните, праздники — это время наслаждаться, но с умом!
#НовогодниеПраздники #ЗдоровоеПитание #Советы #ПраздничноеМеню #Здоровье
Новогодние праздники — это время веселья, но и время, когда легко переборщить с едой и напитками. Вот несколько советов, как насладиться праздниками без вреда для здоровья:
1. Планируйте меню заранее — включите больше лёгких и полезных блюд, таких как овощные салаты, запечённые овощи и нежирные закуски.
2. Контролируйте порции — попробуйте всё, но в умеренных количествах.
3. Не забывайте о воде — чередуйте алкогольные напитки с водой, чтобы избежать обезвоживания.
4. Двигайтесь — после застолья устройте прогулку или танцы, чтобы помочь пищеварению.
5. Не вините себя — если переели, просто вернитесь к привычному рациону на следующий день.
Помните, праздники — это время наслаждаться, но с умом!
#НовогодниеПраздники #ЗдоровоеПитание #Советы #ПраздничноеМеню #Здоровье
Сколиоз — это не просто "искривление спины".
Многие думают, что сколиоз — это лишь проблема осанки, но на самом деле он может серьезно влиять на работу внутренних органов, особенноShow more
Многие думают, что сколиоз — это лишь проблема осанки, но на самом деле он может серьезно влиять на работу внутренних органов, особенноShow more