Ох уж эти " 20 фраз, которые нельзя говорить ребенку", "5 способов вырастить счастливого ребенка", " 10 ошибок родителей" и т.д. А в итоге, чувство вины - наш постоянный спутник. Оно родилось вместе сShow more
"Ты что-то путаешь", "ты странно реагируешь", "тебе явно нужна помощь", "ты неправильно меня понял(а)", " мне жаль что ты так думаешь" - во всех данных фразах кроется единый посыл - твои реакции, суждения неShow more
Психологическое насилие– вербальное или невербальное воздействие на человека, целью которого является унижение и подчинение своему контролю, сознательное причинение эмоциональной боли, дискомфорта, непринятиеShow more
БЕЙ. БЕГИ. ЗАМРИ.
Существуют три основных стрессовых реакции: бей беги замри. Они практически неосознаваемы, обычно продиктованы свойствами нервной системы или привычными паттернами поведения, которые ранее уже помогали жить.
Определяются сужением сознания, концентрацией внимания на источнике опасности, игнорированием иной информации и критики это все практически исключает какое-либо логическое обоснование.
Бей - стратегия "гиперкомпенсация", характеризуется повышенной эмоциональностью, может сопровождаться агрессивными действиями, человек занимает оборонительную или нападающую позицию, реакции направлены на внешнее окружение.
Беги - стратегия "избегание", это есть гиперкинетическая реакция, но не имеющая, в отличии от представленной выше, ярких эмоциональных проявлений вовне. Реакции направлены на себя.
Замри - стратегия "капитуляция". Представляет собой гипокинетическую реакцию, происходит замирание, бездействие, состояние "анабиоза". Реакции отсутствуют.
Перечисленные три стратегии могут обеспечить (но не обязательно) человеку физическое или психическое выживание в экстремальных ситуациях. Среди них нет правильных или неправильных, они автоматические. Осознание целесообразности, как правило, приходит позже, когда мозг начинает более адаптивно мыслить, но для этого нужны время, силы, благоприятные условия.
#volkova_psy
Существуют три основных стрессовых реакции: бей беги замри. Они практически неосознаваемы, обычно продиктованы свойствами нервной системы или привычными паттернами поведения, которые ранее уже помогали жить.
Определяются сужением сознания, концентрацией внимания на источнике опасности, игнорированием иной информации и критики это все практически исключает какое-либо логическое обоснование.
Бей - стратегия "гиперкомпенсация", характеризуется повышенной эмоциональностью, может сопровождаться агрессивными действиями, человек занимает оборонительную или нападающую позицию, реакции направлены на внешнее окружение.
Беги - стратегия "избегание", это есть гиперкинетическая реакция, но не имеющая, в отличии от представленной выше, ярких эмоциональных проявлений вовне. Реакции направлены на себя.
Замри - стратегия "капитуляция". Представляет собой гипокинетическую реакцию, происходит замирание, бездействие, состояние "анабиоза". Реакции отсутствуют.
Перечисленные три стратегии могут обеспечить (но не обязательно) человеку физическое или психическое выживание в экстремальных ситуациях. Среди них нет правильных или неправильных, они автоматические. Осознание целесообразности, как правило, приходит позже, когда мозг начинает более адаптивно мыслить, но для этого нужны время, силы, благоприятные условия.
#volkova_psy
Первыми сломались те, кто верил, что скоро все закончится.
Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится.
Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, чтоShow more
Потом – те, кто не верил, что это когда-то закончится.
Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, чтоShow more