Который раз замечаю, как ясность происходящего и внутренний вектор быстро замутняются, если не слушать, пропускать сигналы своего тела.
Пару-тройку-десятку пропустила, задвинула поглубже, объяснила всё
Show more себе через ум - вот и потеряла временно контакт, прикрутила чувствительность, природную чуйку и сама как-то потерялась малёк)
Уже и решения принимать труднее, больше метаний, сомнений, неуверенности, будто сбит прицел. А сигналы бывают, например, такие:
(пару примеров моих и клиентских)
вот сжался живот от мыслей о предстоящей встрече
вот лёгкая тошнота от услышанных слов, такое внутреннее "не здрасьте", несогласие, отторжение
изжога после разговора с коллегой, головная боль во время разговора с родственником..
Тело всегда сигнализирует, даёт понять как ему здесь, с тобой, в этой ситуации, в данном контексте, на этом рабочем месте, в этой компании, с этим человеком.
Чувствительность(осознавание своих чувств, умение замечать телесные сигналы) - это своего рода внутренний путеводитель и от того, насколько тщательно его изучаешь, зависит то, куда ты придёшь или забредёшь.
Развивая чувствительность, мы развиваем в себе умение следовать своему духу, более глубоко ощущать внутреннее состояние, понимать про что оно, а значит, лучше понимать свои желания, потребности, самого себя.
За этим ко мне очень можно
За контактом с телом
За улавливанием и различением его сигналов
За тем, чтобы в теле было больше лёгкости и жизни
За тем, чтобы не накапливать сложное, тяжёлое, а распознавать его на берегу и уметь с этим найденным что-то сделать - заметить, рассмотреть, назвать, прожить.
