5,426 posts

Anastasia Laymova post pinned
30 Mar 2024photo updated
72 people reacted
1.3K views
7 СПОСОБОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

1. Получайте удовольствие от жизниShow more

Сохраняйте в любых ситуациях позитивный настрой, понимая, что все то, что происходит, — нам во благо. Конечно, это не всегда легко, но умение трансформировать негатив в источник своей силы очень помогает оставаться в хорошем состоянии, не растрачивая себя на отрицательные эмоции. В таких ситуациях помогает простая практика: как только вы почувствовали, что в вас поднимаются негативные эмоции, представьте их в виде коричневого или серого комочка, возьмите этот комочек правой рукой и бросьте за левое плечо со словами: «все в мой сад». Так вы превращаете все плохое в удобрение для вашей энергетической защиты. Или сделайте вдох, представляя, как отрицательные эмоции входят в ваше сердце, задержите дыхание, позволяя им трансформироваться в свет любви, и на выдохе отдайте эту любовь миру. И еще одна практика. Утром, перед тем, как выйти в мир, мысленно создайте вокруг себя сияющую защитную сферу с зеркальной оболочкой снаружи. Вы можете просто представить себя в этой зеркальной сфере, повторяя: «откуда пришло, туда и ушло». И весь приходящий в вашу жизнь негатив будет отлетать от вас, не причиняя вреда.

2. Сбалансируйте свои внутренние энергии

Всех нас природа наградила разными талантами. В ком-то больше огня и страсти, в ком-то эмоциональности и чувствительности, в ком-то преобладает аналитика и рациональность, а кто-то практичен и приземлен. Для того, чтобы стать энергетически защищенными, нам нужно постараться привести эти качества в равновесие и баланс. Как это сделать? Воспользоваться своими сильными сторонами, для того, чтобы совершенствовать то, чего не хватает.

3. Настройтесь на творческий поток

Если вы чувствуете, что никак не можете справиться с печалью, болью, или разочарованием, трансформируйте их во что-то творческое. Вы можете написать стихотворение. Помните у Анны Ахматовой: «Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда…»? Это может быть рисунок, мелодия, танец, лепка из пластилина или кулинарный эксперимент. И порой, к нашему удивлению, именно этот сгусток эмоций, трансформированный и преображенный в творческом процессе, может стать шедевром, потрясающим и вдохновляющим многие поколения. Ну, или хотя бы ваших близких.

4. Поддерживайте связь с божественным

Если нет контакта с божественным, человеку легко навязать чуждую информацию, чужие убеждения и шаблоны.Самый лучший способ защиты — постоянное пребывание в творческом потоке, соединяющем вас с Божественной энергией. Когда мы творим, мы находимся в измененном состоянии сознания, на особой волне. В таком состоянии мы настроены на определенные энергетические вибрации — как правило очень высокие, и весь негатив проходит сквозь нас, не задевая нас. Потому что обычно негативные слова или эмоции находятся на другой, более низкой, частоте и уже не резонируют с нами. А значит, у нас появляется к ним иммунитет.

5. Сохраняйте связь с землей

Для защищенности нам необходимы не только связь с Божественным, но и связь с энергиями земли. Если нет хорошего «заземления», то вас запросто можно «зацепить» за гнев и за гордыню, и энергетические утечки практически неизбежны. В жизни необходимо научиться находить баланс между материальным и духовным. Заземлять себя — означает присутствовать в своем теле, ощущать поток жизни, идущий от матушки-Земли. Самые простые способы «заземлиться» — любые физические упражнения, уборка по дому, приготовление еды, игры с детьми, ванны с солью, работа в саду или пересадка комнатных растений.

6. Откажитесь от самоедства

Перестаньте себя ругать за промахи и ошибки, или за то, что с вами когда-то произошло и что уже не изменить. Самоедство и самообвинение делают нас энергетически слабыми и уязвимыми. Когда внутри себя мы считаем себя никчемными и виноватыми, то слова и обвинения других быстрее достигают своей цели и воспринимаются намного болезненнее, а также быстрее разрушают нас. Почаще говорите себе: «Я целиком и полностью принимаю себя». Учитесь прощать и любить себя — и станете намного более защищенными. А еще любые негативные эмоции, которые есть внутри нас, становятся минами замедленного действия, которые готовы взорваться в любой удобный момент. Чем меньше внутри нас негатива, тем менее мы подвержены чужому влиянию и тем легче воспринимаем превратности жизни.

7. Избавьтесь от ненужных связей

Разорвите все связи на эмоциональном, физическом, сексуальном и интеллектуальном уровнях с теми людьми, с которыми вы расстались. Очень часто именно эти связи становятся теми веревочками, за которые нас дергают и выводят из энергетического равновесия. Несчастная любовь, украденные деньги, сексуальная зависимость или обида разрушают нас изнутри. Как избавиться от лишних связей? Можно представить напротив себя образ человека и связь с ним в виде какого-нибудь образа (каната, цепи, веревок, жгута и т.д) и на выдохе со звуком «ху» отрубить эту связт, сказав «Мне — мое, тебе — твое». И мысленно наполнить себя золотистым светом любви и благодарности.

автор: Лариса Ренар
Психолог, телеведущая, автор книг-бестселлеров и основательница «Академии частной жизни».
источник: http://marieclaire.ru
Больше контента в Telegram far.more, присоединяйтесь по ссылке в комментари
0 people reacted
3 views
Знаешь, в этом и заключается секрет счастья. Брать только то, что тебе нужно.

Адриана Трижиани.
0 people reacted
14 views
30 вещей, которые я осознала к 30 годам
— Шахназ Сайн.
________________________________

1 Я – самое важное, что у меня есть.

2 И в дружбе, и в любви нельзя отдаваться полностью. И да, дружба и любовь познаются
не в беде, а в радости.

3 Там, где сломано, всегда можно починить.
Но надо ли мне это?

4 Взаимность в отношениях определяет его силу,
а уважение смысл.

5 Нельзя бояться мечтать. Ставь грандиозные планы.

6 Работай над планами. Если сегодня силы позволяют на 90% отдаться работе, а завтра на 10%, так тому и быть. Но не на 0%. Что-то лучше чем ничего.

7 Прислушивайся к другим, но поступай по-своему.

8 Говори правду, даже, когда сделаешь больно. Правду проглотят, ложь не забудут.

9 Не давай советы, если тебя не просили.

10 Трава у соседа не зеленей. Show more
Ты в силах создать свой уникальный сад.

11 Не опирайся на ритм других. У каждого свой. Маленькими шагами ты можешь обогнать самого резвого. Дисциплина и стабильность сделают свою работу.

12 Семья-это все. И на дне именно их рука
обнимет и поддержит.

13 Первая любовь достойна твоих эмоций.
Но не всю тебя.

14 Ты встретишь свою судьбу именно в самый неподходящий момент и этот человек будет
далек от идеала.

15 Нет идеала.

16 Как ты будешь принимать хорошее и плохое
в другом человеке, так и он будет принимать твои светлые и темные стороны.

17 Подружись со своими чертями.

18 Стоит пробовать делать шаги в сторону своих желаний и мечт. Лучше лишний раз попытаться,
чем неуверенно топтаться на месте.

19 Судьба любит смелых и глупых.

20 Не бойся своей глупости, порой она ведет
к великим свершениям. И чаще всего,
к познанию самого себя.

21 Ты ценна со всеми своими тараканами.
Каждый человек кишит ими. Не упрекай себя
из-за них.

22 По ночам отключай мысли. Спи спокойно.
Хотя бы ночью позволяй внутреннему воину
снимать доспехи.

23 Ты имеешь полное право плакать, кричать
и разбивать посуду. Никто из нас не рождается
с камнем вместо сердца. И да, когда сердце болит,
это чертовски больно.

24 Смотри людям в глаза.
Не отводи взгляда. Не стесняйся этого.
Внешность важна. Тебе именно по ней и встречают.

25 Помни фразу: «Не стесняйся своего сердца.
Все мы со шрамами», из книги «На минном поле расцвели сады».

26 Когда упадешь, помни, что ты в силах подняться.
И первая твоя опора, твои собственные ноги.

27 В один момент ты рядом захочешь видеть не самодовольного альфа-самца, которому важно лишь его состояние и внешность, а настоящего мужчину
с характером, умением зарабатывать и заботливым сердцем. Делай ставку на второй типаж.

28 Не бойся быть собой. Будь ранимой, честной и искренней. Не играй в игры. И пусть рядом будут достойные тебя. Игроманов оставь игроманам.

29 Научись говорить «спасибо» в первую очередь себе. Научись слышать себя и поддерживать себя.

30 Отпусти прошлое, будь благодарна
сегодняшнему и уважай будущее.

С уважением, Шахназ Сайн.
Автор сборников
«365 воинов внутри меня»;
«На минном поле расцвели сады».
0 people reacted
25 views
МИХАИЛ ЛОБКОВСКИЙ. " ЖЕНЩИНА НЕ ДОЛЖНА ТЕРПЕТЬ В ОТНОШЕНИЯХ..."

1. «Мужчина ревнует всегда к прошлому, а женщина – кShow more настоящему».
2. «Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому надо не с окружающими – разбираться надо с собой».
3. «Знаете ли вы принципиальную разницу между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от вымышленных историй. И если страданий недостаточно, он все равно догоняет своего любимого Кафку, Достоевского и бутылку».
4. «Пока вы не поймете, чего хотите на самом деле, вы никогда не будете спокойны и счастливы…»
Без четкого понимания своих желаний и целей достижение состояния спокойствия и счастья становится недостижимым. Самосознание необходимо для обретения удовлетворенности в жизни.
5. «Если человек заменяет весь мир другим человеком, это означает, что у него просто нет своего собственного мира».
Лабковский выступает за здоровые и подлинные отношения. Отношения процветают, когда оба человека могут процветать независимо друг от друга, разделяя свою жизнь вместе.
6. «Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства».
7. «Сильные люди с высокой самооценкой не обижаются».
Люди, обладающие чувством собственного достоинства и уверенностью в себе, с меньшей вероятностью будут чувствовать себя задетыми или оскорбленными действиями или словами других людей.
8. «Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики выбирают отношения в ущерб себе, и в этом главное отличие».
Лабковский подчеркивает преобразующую силу взаимоотношений. Будучи открытыми, мы создаем среду для роста и самопознания. Вместо того чтобы избегать наших собственных недостатков и уязвимостей, он призывает нас противостоять им, признавая, что они являются частью того, кто мы есть. Поступая таким образом, мы прокладываем путь к более глубоким связям и более глубокому пониманию самих себя и других людей.

Продолжение по ссылке в комментарии
0 people reacted
30 views