У меня очень много новеньких на страничке, давайте знакомиться
Меня зовут Ольга, я мама 3 детей, мне 41 год и я являюсьShow more организатором клуба снижения веса уже 3 года. Со мной можно комфортно стать стройняшкой
Если ты хочешь: ⠀ покупать красивую одежду, а не балахоны быть примером для своих детей выйти в раздельном купальнике на пляж начать любить зеркала в полный рост избавиться от одышки, головной боли, давления начать уже носить туфли на шпильке стать энергичной и легкой, а не вечно уставшей выглядеть рядом с дочкой, как с сестрой чтобы муж мог на руках носить стать увереннее в себе избавиться от комплексов
Ингредиенты: Show more Цветная капуста 1 шт Растительное масло 30 г Чеснок 3-4 зубчика Соевый соус 30 мл Натуральные специи для овощей Куркума
Приготовление: 1. Целую капусту поставить в микроволновку на 3-5 минут. Она немного размягчится и тогда ее проще будет нарезать. Аккуратно нарезать капусту на тонкие пластины. 2. Масло, соединить с соевым соусом, чесноком и специями. 3. Капусту положить в форму для запекания, смазать форму маслом или использовать силиконовый коврик, смазать капусту смесью масла и соуса. 4. Запекать в духовке 20 минут при 220*С
Благодаря неудачам и ошибкам, сегодня вы стали мудрее, умнее и выносливее. Не нужно бояться оступиться, нужно бояться прожить жизнь, которая вас не удовлетворяет.
Целлюлит — одна из ненавистных женских проблем. Что следует знать, чтобы не допустить целлюлита или поскорее от него избавиться? Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции крови и лимфатического оттока. Застойные явления в жировой ткани могут привести к ее дистрофии. Необходимое условие предупреждения и важная составляющая комплексных мер устранения явления — прием воды в необходимом для организма количестве Вода имеет особое значение для сбалансированной работы клеток организма и среды, омывающей клетки. Из этой среды доставляются клеткам питательные вещества и в нее отводятся продукты выделения. В результате в клетке вырабатывается энергия, и эффективность этого процесса зависит от наличия воды в нужном количестве. При нехватке воды количество вырабатываемой энергии снижается в 2 раза, нарушается вывод вредных веществ. Среда обитания клетки засоляется, закисает, образуются застойные зоны. Что и приводит к нарушению микроциркуляции в жировой ткани, увеличиваются жировые клетки. Они перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, всасывают все из «засоренной» среды — токсины, отходы, происходит накопление жира, клетки толстеют. Целлюлит — естественное следствие нарушения жизни клетки в условиях дефицита воды. Прием воды поддерживает нормальную циркуляцию крови в сосудах и способствует ее разжижению, что восстанавливает нормальную микроциркуляцию в жировой ткани, устраняя основную причину возникновения целлюлита. Вода способствует быстрому устранению токсинов, метаболитов, вредных веществ.
Как стресс, так и обезвоживание организм воспринимает одинаково, одинаково на них реагируя. Первое, что нужно делать, чтобы повысить устойчивость систем и органов в стрессовых ситуациях - приучить себя пить не менее 2 литров воды в день.
Для комплексной борьбы с целлюлитом следует добавить физические упражнения, растирания жировых бугорков специальной щеткой, правильное питание, которое должно включать употребление в пищу натуральных продуктов с высоким содержанием белка. И – почаще расслабляться