582 posts

Лучше не бесите меня-могу и ушатать !😁
30 people reacted
813 views
1 Jun 2023photo updated
58 people reacted
1K views
✅Подборка ПП- ужинов

⏩Рыбные котлеты на грилеShow more
Можно готовить на антипригарной сковороде или запечь в духовке

Рецепт котлет:
Филе рыбы
лук специи соль
Яйцо у меня перепелинное ( можно обычное)
в измельчителе пробить
Салат из свежих овощей ( капуста, морковь огурец).

⏩Котлеты из грудки и кабачка
Пекинская капуста
Помидорки
Рецепт котлет:
Филе куриное
Лук
Кабачок
Специи соль
Пробить в измельчителе ( можно на мясорубке)
Сформировать котлетки и на антипригарной сковороде/ можно запечь в духовке.

⏩Запечённая куриная отбивная в сыре
Салат ( капуста морковь кукуруза огурец) помидоры.

⏩Куриные котлеты
Тушенная капуста.

⏩Тефтели из говядины
Стручковая фасоль на пару
Салат.

⏩Грудка с корейской морковью
Овощи.

⏩Кабачок на гриле
Голени запеченные
Салат ( редиска зелень огурец).

⏩Яйцо вареное
Запечённая рыба
Салат ( из моркови)

⏩Запеченная куриная грудка
Салат ( салат айсберг перец болгарский огурец).

🔸Грудку голени запекаю в духовке при температуре 200С
🔸Маринад: соль копченая паприка соевый соус
1 person reacted
779 views
0 people reacted
545 views
0 people reacted
449 views