311 posts

ПРО СУПЫ:

🌱 С раннего детства родители, бабушки и дедушки рассказывалиShow more нам, что супы очень полезны. Было время, когда обед без супа был немыслим.

🌱Но в 90-е годы популярность супов упала. В страну пришли  диеты, которые утверждали, что в супах слишком много углеводов, и от них необходимо отказаться.

🌱 Однако современные диетологи уверены, что супы настолько полезны, что их нужно есть каждый день. Особенно детям!

🌱В чем же их преимущество?

🌱Супы – это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.

🌱Насколько будет полезен суп, зависит от способа приготовления и от того, какие продукты вы выберете.

🌱Жидкая консистенция, вареные овощи и мясо подготавливают желудок к приему более тяжелой пищи. Более того, продукты, подвергшиеся подобной термической обработке, сохраняют больше полезных веществ. 

🌱После отваривания продуктов белки лучше усваиваются, поскольку структура белковых молекул частично разрушается, что способствует их лучшему расщеплению ферментами желудочно-кишечного тракта.

🌱К другим полезным свойствам супов для детей относятся:

🌱быстрая усвояемость;

🌱согревающие свойства;

🌱быстрое утоление голода;

🌱улучшение самочувствия и общего тонуса;

🌱восстановление баланса жидкости.

🌱Каждый вид супа полезен по-своему.

🌱Куриный суп заставляет желудок работать, затормаживает инфекционные процессы, помогает вылечить простудные заболевания.

🌱Овощной насыщает витаминами, пищевыми волокнами, активизирует обмен веществ.

🌱 Молочный суп содержит много аминокислот, белка, благоприятно действует на слизистую желудка

🌱Чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ, рекомендуем соблюдать следующие простые правила при приготовлении супов:
✅ варите супы на втором бульоне;
✅ снимайте жир;
✅ солите, как только вода начала закипать;
✅ варите на слабом огне, не накрывая крышкой.

А в вашем рационе есть супы?
29 people reacted
198 views
5 причин детской агрессии: 😡

😊 Негативная самооценка («Я плохой и веду себя как плохой»).Show more
Как можно чаще хвалить ребенка, не стесняться проявлять любовь к нему. Никогда не осуждать самого ребенка («Ты плохой, потому что так делаешь»), а только его действия («Мне не нравится, что ты поступил плохо, поскольку сделал кому-то больно»).

😊 Страх (защитная агрессия).
Научите ребенка защищать себя, словесно выражая свою агрессивность, определяя собственное эмоциональное состояние (это полезно и во всех других ситуациях).

😊  Реакция на запрет (ребенок не получает то, что ему нужно).
В разумных пределах необходимо разрешать ребенку быть независимым. В случае отказа аргументированно объясните причину запрета.

😊  Усталость (разбалансирование нервных процессов).
Все подвижные игры прекращайте за два часа до сна. Старайтесь соблюдать режим дня и строго придерживаться введенных правил.

😊  Переадресация агрессии («Как обращались со мной, так и я буду обращаться с другими»).
Если в семье дерутся, кричат друг на друга или ребенок оказывается крайним в ссорах родителей, он перенимает этот стиль поведения. В таких семьях детей наказывают часто и несправедливо. Чем более жестокие требования предъявляются ребенку дома, тем более агрессивным он будет в своих проявлениях.

А КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ДЕТСКОЙ АГРЕССИЕЙ?
47 people reacted
347 views
Немного о БАД
🌱 В последнее время БАД (биологически активные добавки) стали настоящим трендом, и многие из нас ищут способы улучшить здоровье с их помощью. Но давайте разберемся: не все БАДы одинаковы, и это важноShow more понимать.

Во-первых, действительно, на рынке огромное количество БАДов, но не все из них используют органическое сырье. Компании могут заявлять об органичности своих продуктов, однако это не всегда соответствует действительности. Поэтому так важно обращать внимание на сертификацию и происхождение сырья. 🍃

Во-вторых, даже если БАДы изготавливаются из органических компонентов, качество этих компонентов может варьироваться. Например, растения могут быть собраны в неблагоприятных условиях или не проходить должную обработку. Это тоже влияет на конечный продукт — и, как следствие, на его эффективность. 🌿

Из-за этих факторов многие люди не видят результатов от приема БАДов и, к сожалению, приходят к выводу, что все БАДы не работают. Но на самом деле проблема может заключаться не в самих добавках, а в их качестве и составе. 🧪

Поэтому прежде чем принимать какие-либо добавки, старайтесь изучить их состав, ознакомиться с отзывами и, возможно, проконсультироваться с профессионалом в области здоровья. Помните, что забота о своем здоровье — это всегда осознанный выбор! ❤

Будьте внимательны и выбирайте только самое лучшее для своего организма! 💪✨
А если самостоятельно разобраться не получается, но очень хочется, приходите ко мне на консультацию и мы подберём вам то, что сделает вас счастливее и здоровее!!! И даже моложе)))
49 people reacted
436 views
Дорогие друзья!

Сегодня хочу поговорить о уникальном комплексе витаминов иShow more минералов, который мы принимаем всей семьей, в оом числе и дети! ОСТЕО ПЛЮС.
В чем его уникальность?УНИКАЛЬНОСТЬ В СОСТАВЕ :
Остео Плюс содержит витамины: D, В6, В12, помогающие восстанавливать коллаген, биоэлементы: кальций, магний, фосфор, железо, цинк, марганец, медь, бор, участвующие в формировании костной ткани.

В состав препарата входят: 15 мг хвоща, по 7,5 мг папайи, петрушки, концентрата сока ананаса, валерианы, 1,6 мг экстракта солодки, бетаин.

Хвощ полевой (Equisetum arvense) – оказывает противовоспалительное, бактерицидное действие, является источником кремния, благодаря которому стимулирует регенерацию соединительной и костной ткани. Его любят наши дружественные бактерии !!!

Плоды папайи (Carica papaya) помогают восстанавливать соединительную ткань при остеохондрозе, артрозоартрите, церебральном и спинальном арахноидите. Да и еду помогают переварить !

Петрушка посевная (Petroselinum crispum) – стимулирует активность гладкой мускулатуры, оказывает антибиотическое действие.

Ананас (Ananas comosus) – уменьшает суставные и мышечные боли. Помогает переваривать пищу.

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) – обладает успокаивающим, спазмолитическим действием.

Бетаин (Betaine) – витаминоподобное вещество, производное холина, сильный метилирующий агент.

Солодка голая (Glycyrrhiza glabra) – обладает противовоспалительным действием, показана при ревматических суставных болях, усталых надпочечниках , проблем с желудочно - кишечным трактом !

БАД к пище Остео Плюс является дополнительным источником витаминов (С, В6, В12) и минеральных веществ (кальция, меди, цинка, магния), содержит витамин D, бор, марганец, железо, фосфор.

ВЫ ТОЛЬКО ВЧИТАЙТЕСЬ В ЭТО !!!
Цена 1 таб - 24 р (3600 за 150 таб). 1 таб для профилактики , два для восполнения дефицитов .

Зачастую у нас анемия НЕ ТОЛЬКО ЖЕЛЕЗОДЕФФИЦИТНАЯ , но и В12-МЕДЬ ДЕФФИЦИТНАЯ!

И когда у нас анемия ( мало железа ) - это говорит , что в организме сильный дефицит всего : магния, меди, цинка , группы В….

И что делать со всем этим ?!?!?
Назначать кучу баночек ???

Нет конечно !
Вот вам ГОТОВОЕ РЕШЕНИЕ МНОЖЕСТВА ЗАДАЧ СРАЗУ!

Хотите 1 решение ? ДАЙТЕ ОСТЕО ПЛЮС!

Хорошее решение - бюджетное , если нужно от всего и сразу !

1. Остеопороз
2. Крепкие ногти , волосы
3. Суставная система и связки
4. Решение вопроса анемии
5. Восполнение дефицита магния
6. Диспластикам
7. При гипотиреозе
8. Помощь в работе надпочечников и кишечника , восстановление микробиома
9. Как мульти витамин
10. Вполне можно и для улучшения работы печени
48 people reacted
343 views
59 people reacted
428 views