ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ БОЛЬШЕГО

На протяжении нескольких лет я изучала разные традиции, которыеShow more помогают духовно развиваться и достигнуть высшей цели САМАДХИ. Выводы, которые я сделала, что все истинные пути исходят из одного Источника, и все они говорят об одном и том же, но разными словами и терминами.

В итоге, я выбрала для себя тот путь, который больше всего откликается моему сердцу, который выбрала моя Душа - путь Йоги, что является бОльшим, чем просто асаны (позы, физические упражнения).

Собрав все знания воедино, я пришла к выводу: единственное, что нас заставляет страдать - это нашего эго! Оно всегда смотрит на мир с искажением, через призму иллюзий, под властью невежества и страсти.

Когда мы находимся под его влиянием, то всегда допускаем ошибки: конфликты в семье и с миром, плохое отношение к телу, находимся в плену у денег - нелюбимая работа, ограничение дохода, постоянное напряжение и недовольство…

Итог — страдания.

Но выход есть! Поднять в своем сознании энергию благости (Сатва - гуна), единственно возможным путем осознанности в жизни и медитации.

Но не той медитации, к которой вы привыкли, они безусловно важны, чтобы исцелить или активировать какие-то процессы, а истиной медитации, что в индуизме и буддизме называют ДХЬЯНА, которая в итоге и приводит к САМАДХИ.

Есть несколько этапов и нюансов, помогающих входить в медитацию, которые нужно учитывать практикующим, а иначе это будет не медитация, а просто посиделки в позе лотоса или на стуле…

И я с радостью поделюсь с вами основными и самыми важными моментами, которые сделают вашу практику медитации максимально эффективной и полезной.

ПРАКТИКУМ ПРОЙДЕТ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ https://t.me/smalkokseniya С 10 ПО 12 МАРТА. Ежедневно в 13:00 мск. Запись будет доступна до 16 марта.

Что вас ждет:

День 1. Настройка 
Что такое истинная медитация и в чем ее польза для жизни?
Как правильно выбрать пространство для медитации?
Лучшее время для медитации, чтобы она была наиболее эффективной
Внешние стадии подготовки к правильной медитации
Триггеры во время медитации: что нас отвлекает и как с этим справляться?
Начало практики

День 2.  Внимание и концентрация
Яды ума: как ум отвлекает нас от практики и как с этим справиться?
Внутренние стадии медитации
Что делать с отвлекающими мыслями во время медитации?
Как развить концентрацию?
Объекты медитации: на что направлять свое внимание в медитации? 
Продолжение практики

День 3. Соединение тела разума и души
Ответы на вопросы
Полная практика медитации
Путь к Самадхи

Я знаю, что среди вас есть и новички в духовном развитии и очень мощные мастера, но этот практикум будет очень ценен для всех!

Поставьте кто будет участвовать