Пусть ваш вечер наполнится гармонией и уютом. Благовония помогут создать атмосферу расслабления и плавного перехода ко сну. Show more Как использовать благовония для вечернего ритуала? Зажгите благовония за 30 минут до сна – аромат наполнит комнату умиротворением. Медитация: Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, вдыхая успокаивающий аромат. Чтение: Насладитесь любимой книгой или расслабляющей музыкой. Тёплая ванна: Добавьте эфирные масла, позвольте аромату благовоний окружить вас покоем. 🧎 Йога или растяжка: Несколько мягких движений снимут напряжение и подготовят тело ко сну.