Живое человеческое общение и тепло - ценность.
Эти люди на фото в прошлом году создали атмосферу на моих турах.
Show more
Этот будет другим, потому что мы другие. Но не хуже и не лучше, просто по-другому хорошо!

Я в предвкушении.Читай 👇

Родничка, где мы отдыхаем в Аскате на моих турах, тепло и радушно принимает группы до 30 человек. Мне комфортно работать с группой около 15 человек. Также едут ещё сопровождающие йогов😄мужья, дети, мамы, няни. В пространстве Роднички хорошо всем и взрослым и детям.
На усадьбе:
✔два тренинг зала (закрытые помещения)
✔зелёная поляна для отдыха и практик
✔уличные беседки, пруд
✔вкуснейшее 3-х разовое питание (гибкий подход)
✔2-х, 3-х, 4-х местные номера и домики (имеются хорошо оборудованные санитарные зоны с душами и унитазами в шаговой доступности, либо в номерах или помещениях) ✔Баня

Мои 10-ти дневные Йога-туры:
🌿18-28 июня🌿20-30 июля🌿15-23 августа🌿 ✔Сертифицированный преподаватель, Смородникова Надежда, с опытом 11 лет
✔Занятия йогой два раза в день, рано утром и вечером на свежем воздухе ✔Асаны, Йога-терапия, дыхательные и очистительные практики, мантры
✔Уровень подготовки в йоге может быть любой

Стоимость тура для взрослого - от 18900₽, детям и взрослым без занятий скидки.

Оставьте Вашу заявку на сайте и я отвечу на все Ваши вопросы.
http://yoga.oblaka.tilda.ws/yogatour
Будет ХОРОШО!
#аскатродничка #йогатуралтай_смородникова
17 people reacted
1.2K views
Новогодний Йога-интенсив 4-7 января
Тур для всех. Уровень практики любой.
Место: Шале Каракан shalekarakan.ru 130 км от Новосибирска вShow more Караканском бору на берегу реки

Преподаватель: Надежда Смородникова сертификат Introdactory 2 в системе Йоги Айенгара и Йога-терапевт

Программа интенсива:
✔асаны
✔дыхательные практики
✔очистительные техники
✔мантры
✔расслабляющие практики

Расписание:
4 января 14.00 заезд в Шале
14.30 обед
16.30 - 19.00 практика
19.30 - ужин

5,6 января
9.00 очистительные техники
9.30 завтрак
12.00 - 14.00 практика
14.30 - обед
17.00 - 19.00 практика
19.30 - ужин
20.30 - баня
6 января вечерние посиделки по желанию._

7 января
8.30 - 10.00 практика
10.00 завтрак
12.00 выезд

Стоимость тура 14800₽
Включено в стоимость:
✔питание 3-х разовое (дети до 7 лет бесплатно)
✔проживание 2-х местное
✔практика Йоги
✔баня

Регистрация на тур до 10 декабря
Предоплата 5000₽

Мой тур подойдёт начинающим и людям с опытом в йоге. Мы будем работать в асанах, углублять их, привносить в тело удлинение и расширение, нервная система восстановится, легче будет дышаться!

Присоединяйтесь!
Номер для записи на тур 89139152801
Надежда Смородникова
3 people reacted
788 views
21 Sep 2019photo updated
82 people reacted
725 views
⠀⠀Йога-тур «Перезагрузка» с Надеждой Смородниковой 🍁 3-6 октября 🍁

Приглашаю Вас одного или с Вашей семьей в лесную сказку в 140Show more км от Новосибирска.
Место «Зеленый дом».

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 6 причин поехать на тур:
🔑Углубить свою практику.
🔑Расширить Ваше восприятие, выйти за рамки рутинной жизни и дать себе возможность заняться собой
🔑Во время тура Вас будут окружать люди со схожими интересами
🔑Вы сможете побывать в новом месте.
🔑Отдых с двойной пользой. Отдых на обычной базе обойдётся или в эту стоимость или больше. А здесь и отдых и практика!
🔑Новые знакомства и пространства, которые позволят открыть для себя новый мир!

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Вас ждёт:
⠀⠀🍁Йога-практика для начинающих. Асаны..🍁Йога-терапия всех отделов позвоночника..🍁Пранаяма (дыхательные техники)..🍁Очистительные техники..🍁Тайский массаж..🍁Расслабляющие практики
⠀⠀🍁Баня отличная
⠀⠀🍁Вкусная еда (vegetation or not)
⠀⠀🍁Прогулки на свежем, чистом воздухе

🍋Выезд в четверг 3 октября (время выезда по договорённости)
Практика вечером - работа с шейным отделом позвоночника, плечами.

🍋4 октября пятница
9.00 завтрак
12.00 практика асан - базовые асаны стоя (работа стоп, формирование свода стоп, укрепление мышечного корсета всего тела)
14.00 обед
17.00 вечерняя мягкая практика - наклоны вперёд и перевёрнутые - успокаивающие ум асаны
19.00 ужин
20.00 баня

🍋5 октября суббота
8.00 практика йоги - очистительные техники для носа и кишечника, работа с мышцами живота, скручивания.
10.00 завтрак
14.00 - обед
17.00 - практика Йоги - продолжение работа с глубокими мышцами живота, которые поднимают его, поддерживают позвоночник и внутренние органы по передней стенке туловища.
18.00 - пранаяма - дыхательная практика на расслабление и накопление энергии.
19.00 - ужин
Баня по договоренности

🍋6 октября
8.00 практика Йоги - подготовка к вытяжениям назад. Разбор чатуранги - планки. Прогибы (тонизируют позвончник, улучшают состояние осанки).
🍁🍁🍁Показано при остеохондрозе, грыжах позвоночника и протрузиях.
10.00 завтрак
12.00 выезд в Новосибирск

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Про место:

⠀⠀🍁В наличие 13 стандартных номеров, номер Люкс, полу Люкс, в каждом номере сан. узел и душ
⠀⠀🍁Детская игровая комната.
⠀⠀🍁3х разовое питание
⠀⠀🍁Большой тёплый зал для практик
⠀⠀🍁Бильярд
⠀⠀🍁Настольный теннис
⠀⠀🍁Баня
⠀⠀🍁Камин

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Место нахождения:
Новосибирская обл., Тогучинский район, п.Мирный, ул.Боровая 2
(С трех сторон Лес )
140 км от Новосибирска

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ www.zelen-dom.ru

⠀⠀Организатор тура и Преподаватель Надежда Смородникова - сертифицированный Преподаватель йоги Айннгара и Йога-терапевт. Опыт работы 11 лет.

⠀⠀💳Стоимость путевки с практикой Йоги 11800₽, без занятий и детям стоимость уточняйте.
В стоимость тура включено:
Проживание, питание, занятия йогой, баня
За дополнительную плату:
услуги няни

⏰Предоплата до 20 сентября 3000₽. Всю сумму нужно будет внести до 30 сентября.

Присоединяйтесь в нашу йоговскую компанию! Отлично проведём время! 👏👏👍👍

Есть возможность присоединится с пятницы по воскресенье 4р-6 октября стоимость тура на двое суток 9400₽.
❗проезд в стоимость тура не включен❗

Трансфер организованно около 1500₽ Новосибирск-зелёный дом-Новосибирск

Количество номеров ограничено!
Будет вкусно, свежо, хорошо!
Пишите в WA 89139152801

Тур сентябрьский переносится на 3-6 октября!
6 people reacted
818 views
Наше расписание. Листай👉
При покупке абонемента, первое занятие бесплатно!
Show more
Йога дисциплинирует ум, оздоравливает тело!

#студияйогиоблака #йогаайенгара #хатхайога
2 people reacted
421 views