Ну хватит уже смотреть, как другие преображаются, возьми и запишись на ресницы Show more Весна - прекрасная пора попробовать всю прелесть от процедуры наращивания ресниц
Нарастила реснички, нанесла лёгкий тон, блеск для губ и ВСЕ!!!
А ещё... Наращенные ресницы не потекут, как эта зловещая тушь Ждём Вас на наращивание ресниц
апреля 🟢ПОВОРОТЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ🟢 Существует 2 типа вращений (поворотов)Show more 1. Вращение на стопе 2. Вращение на других частях тела Все вращения (повороты) должны иметь фиксированную и хорошо определяемую ФОРМУ. Минимальное базовое вращение 360 ГРАДУСОВ (один полный круг) Если вращение выполняется с предметом, то во время поворота должна быть выполнена любая РАБОТА с этим предметом Чем сложнее поворот, тем выше его стоимость Но, в то же время, чем сложнее поворот, тем выше требования судей к его исполнению Если поворот выполняется на полной стопе или на другой части тела, то за каждый ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ оборот свыше 360 градусов даётся надбавка 0,1 балла за каждый дополнительный оборот Если поворот выполняется на полупальце, то за каждый ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ оборот свыше 360 градусов даётся надбавка 0,2 балла за каждый дополнительный оборот Рассмотрим повороты, которые гимнастки чаще всего используют в своих упражнениях 1. Поворот пассе 0,1 балла 2. Циркуль 0,1 балла 3. Поворот в шпагате на полу с наклоном вперёд к ноге 0,1 балла 4. Поворот арабеск 0,2 балла 5. Поворот с ногой вперёд, нога горизонтально полу 0,2 балла 6. Поворот атитюд 0,2 балла 7. Поворот в шпагате на полу с наклоном назад к ноге 0,2 балла 8. Поворот передний или боковой шпагат с помощью руки туловище вертикально 0,3 балла 9. Поворот кольцо с помощью руки (захват) 0,3 балла 10. Поворот захват прямой ногой с помощью руки 0,3 балла 11. Поворот передний или боковой шпагат без помощи руки туловище вертикально 0,4 балла 12. Поворот в низкой ласточке 0,4 балла 13. Поворот козырек 0,4 балла 14. Поворот в кольцо без помощи руки 0,4 балла 15. Поворот фуэте, нога на пассе 0,1 балла за КАЖДЫЙ круг 🟡ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ🟡 1. Проанализировать все свои упражнения 2. Во всех упражнениях найти повороты 3. Расписать повороты и их стоимости по каждому упражнению отдельно. Не забудьте о дополнительной надбавке к повороту, если вы делаете не 1 круг, а 2,3 и т.д. 4. Можно сделать видеозапись своих поворотов 5. Итоги своей работы запишите, пожалуйста, в своем дневнике и отправьте в группу в комментариях для проверки
Всё для Увлажненной, Гладкой, Упругой и Сияющей кожи
апреля
