❤Всё для Увлажненной, Гладкой, Упругой и Сияющей кожи❤

Зоны👇Show more
Лицо
Шея
Декольте
Зона вокруг глаз
Руки
Живот

#косметологпсков#массажлица#ботокс#безоперационныйлифтинг#холоднаяплазма#рфлифтинг
0 people reacted
132 views
Ну хватит уже смотреть, как другие преображаются, возьми и запишись на ресницы 😜
Show more
Весна - прекрасная пора попробовать всю прелесть от процедуры наращивания ресниц😍

Нарастила реснички, нанесла лёгкий тон, блеск для губ и ВСЕ!!!

А ещё... Наращенные ресницы не потекут, как эта зловещая тушь😭
Ждём Вас на наращивание ресниц ✨
0 people reacted
156 views
⃣⃣ апреля
🟢ПОВОРОТЫ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ🟢
Существует 2 типа вращений (поворотов)Show more
1. Вращение на стопе
2. Вращение на других частях тела
Все вращения (повороты) должны иметь фиксированную и хорошо определяемую ФОРМУ. Минимальное базовое вращение 360 ГРАДУСОВ (один полный круг)
Если вращение выполняется с предметом, то во время поворота должна быть выполнена любая РАБОТА с этим предметом
Чем сложнее поворот, тем выше его стоимость
Но, в то же время, чем сложнее поворот, тем выше требования судей к его исполнению
Если поворот выполняется на полной стопе или на другой части тела, то за каждый ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ оборот свыше 360 градусов даётся надбавка 0,1 балла за каждый дополнительный оборот
Если поворот выполняется на полупальце, то за каждый ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ оборот свыше 360 градусов даётся надбавка 0,2 балла за каждый дополнительный оборот
Рассмотрим повороты, которые гимнастки чаще всего используют в своих упражнениях
1. Поворот пассе 0,1 балла
2. Циркуль 0,1 балла
3. Поворот в шпагате на полу с наклоном вперёд к ноге 0,1 балла
4. Поворот арабеск 0,2 балла
5. Поворот с ногой вперёд, нога горизонтально полу 0,2 балла
6. Поворот атитюд 0,2 балла
7. Поворот в шпагате на полу с наклоном назад к ноге 0,2 балла
8. Поворот передний или боковой шпагат с помощью руки туловище вертикально 0,3 балла
9. Поворот кольцо с помощью руки (захват) 0,3 балла
10. Поворот захват прямой ногой с помощью руки 0,3 балла
11. Поворот передний или боковой шпагат без помощи руки туловище вертикально 0,4 балла
12. Поворот в низкой ласточке 0,4 балла
13. Поворот козырек 0,4 балла
14. Поворот в кольцо без помощи руки 0,4 балла
15. Поворот фуэте, нога на пассе 0,1 балла за КАЖДЫЙ круг
🟡ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ🟡
1. Проанализировать все свои упражнения
2. Во всех упражнениях найти повороты
3. Расписать повороты и их стоимости по каждому упражнению отдельно. Не забудьте о дополнительной надбавке к повороту, если вы делаете не 1 круг, а 2,3 и т.д.
4. Можно сделать видеозапись своих поворотов
5. Итоги своей работы запишите, пожалуйста, в своем дневнике и отправьте в группу в комментариях для проверки
0 people reacted
111 views
Нет лучшего времени, чем сейчас!
Чтобы потом не терзать себя мыслями "почему я не сделала это раньше?" 😉

Ждём на процедуру лазерная эпиляция ✨
0 people reacted
232 views
Ваша красота - моя мотивация!
Пусть каждый взгляд будет выразительным, а каждый день будет наполнен радостью и счастьем.
0 people reacted
332 views