Хотите знать всё и даже больше о питании❓

А еще перестать блуждать среди интернет-мифов о еде: что иShow more когда можно есть, от чего возникают отёки и что на самом деле формирует наши складочки на боках.

Представляю вашему вниманию моё дитя - кладезь достоверной информации, реальных инструментов и интерактивного контента - канал, посвящённый нутрициологии:

https://t.me/lida_da_eda

Вам понравится, если:

✅ думаете о своем здоровье
✅ хотите долго быть молодым и здоровым
✅ выбираете адекватный ЗОЖ
✅ устали от ограничений и вечных диет
✅ хотите снизить или набрать вес
✅ не умеете есть и перебиваетесь перекусами из Жизньмарта
✅ забыли, что такое чувство голода и насыщения
3 people reacted
315 views
Путешествие в древний город Перге 🏰

Перге или Перга — руины древнего города, расположенные вShow more северо-восточной части района Аксу, входящего в состав города Анталья.

Согласно легенде, город был основан прорицателем Калхасом после Троянской войны. Во избежание набегов с моря, город был основан в 11 километрах от морского побережья на берегу судоходной в древности реки Кестр (ныне Аксу).

В VII веке до н. э. город перешёл к лидийцам (было такое государство Лидия 💅), а затем в VI веке до н. э. — к персам.

В 333 году до н. э. без боя сдался Александру Македонскому.

В 189 году до н. э. в результате Антиоховой войны Перге перешёл под власть Рима.
В римский период город достиг наивысшего расцвета. Это очень отзывается в остатках построек: как будто оказываешься не в Турции, а в Древнем Риме.

В I—II веках н. э. Перге был одним из крупнейших городов Малой Азии, состязаясь с Сиде за звание главного города Памфилии.

В I веке в городе проповедовали апостолы Павел и Варнава. За это время привились 3 или 4 базилики (храма). Причем римские «достройки» появлялись за главными воротами изначального города, и это бОльшая часть сохранившегося Перге (все-таки римляне строили на совесть!)

В византийскую эпоху река Кестр, главная артерия, соединявшая Перге с побережьем, залилась, что привело к упадку города.
В VII—VIII веках набеги арабов привели к дальнейшему опустошению города. К приходу в XI веке сельджуков от некогда богатого города осталось небольшое селение, которое затем и совсем исчезло.

Раскопки на территории Перге ведутся с 1946 года, но основная часть города всё ещё погребена под землёй (Боже, что же там…😱)

Древнейшие находки, сделанные на акрополе Перге, относятся к 5-му тысячелетию до н. э., а постоянное поселение там существовало с 3-го тысячелетия до н. э. Таким образом, город значительно древнее, чем утверждают легенды.

В 2009 году Перге был включён в предварительный список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Очень советую посетить, если будете в Турции! Мы остались под впечатлением 💜
24 people reacted
420 views
HB 26 🎂
52 people reacted
602 views
Конференция, до которой буду считать дни 🔥🚨
Антиэйдж, суперфуды, хроническое воспаление…

Такие популярные и даже хайповые темы, с широким простором дляShow more манипуляций и маркетологических уловок.

⁉Как же не потеряться в обилии информации, где найти достоверные данные и получить практикоприменимые знания для внедрения ЗОЖ?

➡Приходите на конференцию:
«Тренды ЗОЖ»!
https://docstarclub.ru/conference_healthy_lifestyle?u..

Базовый доступ ко всем выступлениям — бесплатно!

🗓7 сентября 2024 с 12.00

☑ Мы предлагаем доказательный подход
☑ Информация, одобренная мировыми научными сообществами
☑ Проверенные факты!

Вопросы, которые мы разберем на конференции:

📌 Как остаться молодым надолго;
📌 Как сохранить здоровье сердца;
📌 Как влияет на здоровье кишечная микрофлора;
📌 Что относится к суперфудам;

Мы вместе с вами справимся с тем, что мешает придерживаться здорового образа жизни постоянно.

Вы узнаете:

✳ Откуда берутся пищевые привычки;
✳ Как дольше сохранить молодость и здоровье
✳ Почему сила воли — далеко не все, что нужно;
✳ Как договориться с собой;

Конференция поможет вам:

🟢 Разобраться в типичных ошибках;
🟢 Найти рабочие способы достичь изменений;
🟢 Прийти к здоровому образу жизни без насилия над собой;

Лучшие спикеры собрали эту информацию для всех и каждого:

РЕГИСТРАЦИЯ: https://docstarclub.ru/conference_healthy_lifestyle?u..

Конференция будет полезна как медработникам, так и всем желающим укрепить своё здоровье и внедрить новые привычки!

Будем ждать вас 7 сентября в 12:00!
2 people reacted
171 views
Turkish candy 💜
38 people reacted
561 views