⠀ У меня просто больше нет сил!

-Мама, ну мама, ну обними меня!Show more
Вроде такое простое действие, а состояние, как будто руки не слушаются. Просто не можешь себя заставить обнять ребёнка (или взять на руки, дать грудь).

Не хочется подходить, не хочется, чтобы тебя трогали, хочется спрятаться и побыть в одиночестве... а нельзя.

И снова делаешь над собой усилие, заставляешь себя идти, улыбаться, делать вид, что тебе интересно играть в машинки, петь песни, читать сказки... снова, снова, ещё раз...

Не выдерживаешь, начинаешь срываться, накопленная агрессии прорывается часто, жестоко, не к месту, начинает сжигать все вокруг: отношения, близость, нежность. С детьми, с мужем, с родителями...

Но уже не можешь остановиться. А потом накатывает чувство вины, ощущение, что все безнадежно испортила сама, своими руками, что нанесла ребёнку психологическую травму, и уже ничего не вернуть.

Обещаешь себе, что больше никогда не сорвёшься, ведь так хочется, чтобы у ребёнка была спокойная, добрая мама.

Стискиваешь зубы, терпишь. И так по кругу, пока не обнаружишь, что внутри ПУСТОТА.

Ничего не чувствуешь, даже не можешь заплакать. Выгорела...

Девочки! Не ругайте себя! Вы не плохие.
Просто вы так старались быть хорошими, что забыли о себе, о своих потребностях и о том, что ваши возможности не безграничны.

Можно ли выбраться из замкнутого круга?

Да. Пишу это как человек, который там был и нашёл выход.
Как мама, которая держит баланс между «хочу» и «надо».
Как психолог, каждый день работающий с такими ситуациями.

Приходите на бесплатный пятидневный марафон для уставших мам «Мамин ресурс. Откуда брать силы?»

И я с радостью поделюсь с вами своими решениями, полезной информацией и эффективными техниками, помогающими быть «в ресурсе».

Вы увидите, что можно по-другому, чтобы родительство в радость, а общение с ребёнком - в удовольствие.

Приходите.

Наполняться энергией,
Вспоминать о своих желаниях,
Выпускать «застрявшие» эмоции
Чистить свой внутренний контейнер»
Отогревать нежные чувства

Марафон будет проходить с 17 по 21 февраля в профиле Инстаграм yana_dlya_mam (все подробности там же).
Буду рада, если вы поделитесь этой информацией с другими мамами

ЖИВАЯ ВСТРЕЧА С ДЕТСКИМ ПСИХОЛОГОМ. ПОГОВОРИМ ОБ ИСТЕРИКАХ

Дорогие мамы, встречаемся 10 января в 12.00 в Сочи! Show more
Формат - живая лекция. Будем пить чай, беседовать о детях, делиться мыслями. Бесплатно! ⠀

Главная тема - детские истерики. Даже если вы знаете, что истерики - это нормально, что мозг ребенка развивается и “плохое” поведение - всего лишь этап, вы все равно иногда не выдерживаете и срываетесь. Что с этим делать? Как научиться контролировать себя и не сойти с ума? Как помочь ребенку справиться с эмоциями? Обсудим все это в живом режиме, разберем ваши ситуации. ⠀

Эта встреча точно для вас, если вы
⠀ мама ребенка от года до 5;
⠀ мама, чей ребенок“не слушается”;
⠀ мама, которой говорят, что она “не воспитывает” малыша.
⠀ А также для всех мам, которые хотят больше знать об эмоциональной сфере и психологии ребёнка, и для специалистов, которые работают с дошкольниками. ⠀

Встречу веду я, Яна Молоковских, детский психологи, практикующий психолог-консультант в области материнства @yana_dlya_mam. ⠀

Советы, которые я даю, не книжная теория. Каждую рекомендацию проверила на себе и на собственном ребенке. И вижу результат. Теперь хочу поделиться тем, что знаю. ⠀

Приходите! Будем знакомиться! Когда?
10 января в 12.00
Где?
Сочи, Улица Черноморская, 15, ресторан Rawsvet ⠀

Были вчера с Марго в кафе здорового питания «Огород».
Я давно хотела погостить в этом месте, очень оно меня притягивало.
И, как выяснилось, не случайноShow more
Сходили мы удачно! Во-первых нам все очень понравилось. Еда, десерты, интерьер, обслуживание
А во-вторых, кажется, у нас с вами снова появилось место встреч
Да-да! Пока Рита ела полезные вафли без сахара, основатель кафе (кстати тоже Маргарита) любезно предложила нам своё уютное пространство для общения, а я приняла это чудесное предложение, не раздумывая!
И это значит, что встречам с психологом для мам Перми снова быть!
Уже на следующей неделе будем обсуждать самую животрепещущую тему.
Следите за анонсами.
Придёте?