Лето – это отдых, яркое солнце, прогулки и путешествия. Но, помним, жаркое время года, требует соблюдения особого питьевого режима.
Как это правильно делать, рассказывает директор школы КсенияShow more Викторовна Силиванова:
«Я, как все мамы, очень трепетно отношусь ко всему, что касается здоровья детей. И вопрос пить летом больше жидкости в нашей семье очень важен. У нас всегда под рукой необходимый запас питья.
Надо помнить, что детский организм активно растёт и развивается. В нем непрерывно протекают химические реакции, главная роль в которых отведена воде. Жара может приводить к обезвоживанию организма, который очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Лучше если это будет минералка без газа, морс, компоты, молочнокислые напитки, зеленый чай или компот. Газировку и энергетики мы не пьём совсем, и не только летом.
Конечно, самым лучшим средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зелёный чай. Сколько пить? Само собой, чем старше дети, тем больше. Роспотребнадзор рекомендует ребенку в возрасте 2 — 7 лет потреблять ориентировочно 1,2 — 1,7 литра жидкости. Детям постарше необходимо, как и взрослым, до 2 и более литров в день.
Сейчас малыши нашей школы в детском саду много времени проводят на свежем воздухе, поэтому питьевой режим в летний период организуется не только в группах, но и на прогулке. Вода бутилированная, без газа и доступна детям в течение всего времени пребывания в саду.
Желаю всем отличного лета и укрепления здоровья!»

#ГБОУШкола17
#школаконьково
#ДОНМ
#НашеПитание
#лето2022
#питьевойрежим
#здоровье
#летовшколе