Турбулентность это такая воздушная грунтовка.

Просыпаясь от тряски в ночном небе, в неопределяемом часовом поясе, яShow more вспоминаю о грунтовой лесной дороге, ведущей к пляжам от Триозерья до Шепалово. Вроде бы она даже мне снилась.

Пробираешься по кочковатой небесно-лесной дороге к бесподобным бухтам, где тёмно-зеленые сопки, пёстрые камни и белый песок сливаются лазурно-бирюзовой водой в одно несравнимое целостное впечатление.

Обычно я довольно спокойно справляюсь с турбулентностью, как с грунтовой дорогой, концентрируюсь на дыхании и стараюсь максимально облегчить своё тело. Но если она тряской выхватывает меня изо сна, то всё будет острее и ко сну уже можно не возвращаться...

читать полностью -> https://altavista.live/home

Привычки как те кирпичи, сложенные в стену за моей спиной. Некоторые крошатся и нестабильны, но если большинство из них прочны, то прочна будет и конструкция. Show more
Рецепты формулы своего благосостояния, я имею ввиду, именно внутреннего - могут сильно отличаться.
Кому-то будут полезны и нужны утренние ритуалы, медитации и прогулки на свежем воздухе, другим будет необходимо и достаточно выпить кофе и браться за работу.

Алеск Хормози, один из самых известных молодых предпринимателей в Мире, говорит, что
“Я вижу слабость и уязвимость многих молодых людей в том, что они чрезмерно уповают на свои утренние ритуалы. Одна вещь идет не по плану и потом весь день насмарку. Проснулся, выпил кофе и за работу. Работа будет двигать вперед”.

И тот и другой подход имеют место быть, и каждый - свои последствия.

Но дисциплина не в том, чтобы под копирку делать одно и то же. Дисциплина по большей части про то, чтобы придерживаться курса и сосредоточиваться на одной конкретной вещи, которую обещал сам себе в конкретный момент.

Не сдерживать обещания самому себе это то, к чему нас склоняют ежеминутные отвлечения, бьющие по нашим импульсивным желаниям. Они высовываются отовсюду - из уведомлений телефона, новостей, нежелательных разговоров, хаотичных мыслей, холодильника. Причем их хитрая мерзопакостность в том, что когда нас через время накрывают негативные последствия, они, с невинным удивлением, делают вид, что виноваты не они, а та ситуация на работе, или проблемы в отношениях, или...
А потом мы ломаем себе голову « Почему мне так херовато » и « куда улетает время »?

Поэтому пусть вас не пугает слово дисциплина. Она, еще раз, про то, чтобы придерживаться обещаний самому себе.

О том, как все это собрать и использовать себе во благо, уважая особенности своего стиля - в Дисциплине Вдохновения. Описание www.altavista.live/inspirit

Чуть больше чем года назад, когда жизнь делала мне особо интенсивные вызовы, а счастье, каким я его знал, чувствовалось все реже, я начал признаваться, что упускаю владение своим обычнымShow more самочувствием.

Все реже ощущалось вдохновение, кураж , способность удивляться новому и получать естественно удовольствие от своего ежеминутного состояния, если я не (пере)стимулировал свою нервную систему.

Признание привело к прямому вопросу- насколько меня устраивает ТО, чему я посвящаю бОльшую часть своего времени - своим привычкам - ТОМУ, что преобладает над моим обычным состоянием. ТЕ последствия и отдачу, что они мне дают.

Честный ответ (“далеко не на ”) подтолкнул к поиску - из чего складывается мое целостное внутреннее благосостояние. Сначала, наблюдая за собой, я начал отдавать себе отчёт, что отпускал много времени и энергии на пассивные, бесполезные занятия, после которых испытывал скуку, упадок настроения, порой разочарование.

Дальше - здесь я позволю себе сильно перепрыгнуть во времени - поиск привел к практикам, упражнениям и философии,сложившимся со временем и прогрессом в метод Дисциплины Вдохновения.

Теперь это метод, которым я готов и хочу поделиться с любым , кто ищет способы эффективно и комплексно менять свои привычки - не по одной, и не для краткосрочного результата, а так чтобы они продолжительно и положительно влияли на тело, дух и сознание. Через дисциплину, как основу и структуру ежедневного вдохновения.

Если у вас есть желание и намерение менять свои привычки во благо своего состояния, вполне возможно, что Дисциплина Вдохновения это то, что станет полезно вам. Для этого вовсе не надо будет ходить на голове, можно просто написать мне.

Дисциплина Вдохновения - Январь ‘25 - это будет стартовый набор - все детали расскажу по запросу.

#inspirit #altavistalive

🤍

На веранде хостела с верными спутниками - футбольным мячом и калабасом йерба-мате, который со мной уже лет 20. Позже этим же мячом я выбил окно кухни, чуть не задев хиппи-деда Келвина. В тот декабрь в хостелеShow more были почти одни бразильцы. Они учили меня смелым португальским фразам для знакомств с бразильскими девушками, катались на сёрфе, и каждый день мы играли в футбол 3 на 3 на газоне площади Сальвавида. Самый веселый футбол в моей жизни. Это был мой пятый месяц в хостеле и к тому времени, я уже начал отличать насколько наполнение разными людьми (а в разные периоды то было больше бритов, то итальянцев, то бразильцев) меняло общее настроение. Это были разные измерения вдохновения. Ни того хостела, ни той Калифорнии уже нет, и только много лет спустя, я понял, что однажды раскодировав новую формулу чувств и впустив её в себя - её можно забрать с собой куда угодно и воспроизвести, независимо от среды. Это такая житейская алхимия. Но чтобы воспроизвести её в другой среде, особенно обычной, нужна определенная дисциплина.

Подробнее о йерба-мате и рецептах дисциплины вдохновения в ближайших постах.

Сан-Диего, 12.2008

#altavistalive #дисциплинавдохновения