Зачем формировать намерение на Новый Год?
Наша энергия устремляется туда, куда мы ее направляем. Если мы ничего не
Show more планируем на следующий год, не ставим конкретных целей (прежде всего внешних), то жизнь или не меняется, или ухудшается, или происходят странные события, которые не соответствуют нашим потребностям. Время «я в потоке» уже ушло.
Я замечала еще лет 15 назад, что меняется только у тех, кто знает чего хочет и ставит более менее реальные цели. На эти цели на данный момент не хватает ресурсов (иначе они были бы уже реализованы), и нам нужно эти ресурсы добыть. Это могут быть внутренние силы (помогла психотерапия, достали энергию из травмы) или внешние (новые знакомые, хорошие проекты )и т.д.
Внешние ресурсы чаще приходят на внутренние, потому что мы обмениваемся с миром. Сейчас мы можем поставить 1-2 цели, сформировать намерение и думать об этом с удовольствием. Мы можем запросить у тела и психики дополнительную энергию на это. Как это сделать? Перевести фокус внимания с удерживания неприятных чувств, дать им место на внутреннее движение. Вокруг нас бесконечное количество энергии, которое мы можем брать. Мы можем это делать тогда, когда внутри нас есть свободный резервуар.
Первый шаг - расслабление, контакт с телом, выражение исключенных эмоций и чувств. Второй - направление внимание на свою цель. Третий - откликаться на внешние события и хорошие возможности.
Сегодня мы проведем мероприятие, которое будет включать расслабление, контакт с телом, с бессознательным, освобождение психики от перегруза и контакту с внутренней и внешней энергией. Подумайте, на чем вы хотите сфокусироваться в следующем 2025 году. Можете написать в комментариях (+ 1, что сбудется) 
Дыхательные практики;
