В 2025 году в России впервые пройдёт 6-суточный забег.
Наверное, не все слышали о таких забегах, и мало кто в них участвовал. Итак, что такое многодневные забеги?Show more

Какие бывают многодневые забеги

Многодневные забеги могут проводиться на фиксированном круге или со стартом и финишем в разных местах. В некоторых из них бегунам даются ежедневные этапы, которые отмеряются по времени или расстоянию. В других участники сами определяют, когда они бегут и когда отдыхают. Продолжительность таких забегов – от 48 часов до 52 дней (для сертифицированных забегов). Забеги не по кругу могут длиться и дольше.

Примеры многодневных забегов

Примеры забегов по кругу – забеги на 48 часов, 3, 6 и 10 суток. А самый длинный из них – это 3100 миль Самопревосхождения (почти 5000 км нужно успеть пробежать максимум за 52 дня). Пробеги со стартом в одной точке и финишем в другой – The Spine Race (268 миль в Англии), Yukon Arctic Ultra (430\300\100 миль через Юкон), Марш Гоби (7 дней по пустыне Гоби), Marathon des Sables (250 км в пустыне Сахара) и многие другие.

Немного истории

Многодневные забеги проводились еще в девятнадцатом веке, например, 6-дневный бег. В 1878 году Джон Дагдейл Эстли провел серию 6-дневных забегов, в одном из которых Эдвард Пейсон Вестон пробежал 500 миль (804 км). В 1920-х появился пробег Транс-Америка. Первый современный 6-дневный бег был организован почтальоном Дон Чой на стадионе в Вудсайде, Калифорния. С 1983 до 1991 можно было пробежать от Сиднея до Мельбурна, а в 2011 году Пэт Фармер стартовал на Северном Полюсе, чтобы через 11 месяцев финишировать на Южном Полюсе. Фармер пробегал примерно по два марафона каждый день, пролетая над теми участками, где нельзя было пробежать (вода или тайга).
Самые старые из ныне действующих забегов на 6 и 10 суток с 1985 года проводит Марафонская команда Шри Чинмоя в Нью-Йорке, США.
Первый и последний в СССР шестисуточный бег проводился в 1991 году в Одессе. После 1997 года шестисуточный бег в Одессе (и на территории СНГ) не проводится.

Тем, кто никогда этого не пробовал, очень сложно себе представить, как это – бежать несколько дней. Вот что об этом пишут бегуны.

Андрей Хачатуров “Бегом сквозь годы” о своем первом 6-суточном забеге в Нью-Йорке:
“Утро третьего дня. Бодро “проскакал” восемь миль, а на первой четверти девятой вдруг накрыло. Силы иссякли напрочь, всё в тумане, парк раскачивается.
Главное из желаний – лечь на асфальт и отключиться. Миля кажется бесконечной, путей её сокращения много, но это дисквалификация. Добрёл не помню как. Спрашиваю ребят – что за зараза такая? Оказывается, практически все через это проходят, когда организм достигает крайней степени истощения: “Поешь яблок, апельсинов – всё пройдет”.
Поел, поспал на стуле несколько минут. Бежал до ночи – безо всяких проблем”.
“В личном архиве несчитанное количество марафонов, различного рода сверхмарафоны, более десятка суточных пробегов. Вроде не новичок в этом деле, но сравнимых с полученными здесь ощущениями не испытывал ни разу.
Это не просто дистанция, которую выходишь покорять. Здесь, если ты пока не относишься к бегу как к некоему духовному процессу, Трасса даст тебе возможность правильно выстроить мысли, в противном случае – просто скинет”.

Ольга Абрамовских о своем пробеге в 2012 г. (https://neane.ru/rus/7/write/0164.htm)
“… Для себя я выбрала режим дня, когда примерно в 22:00 иду отдыхать, после 2 с половиной часов сна, в 00:30 просыпаюсь и снова бегу, потом перерыв в 10 утра ещё на 1,5 часа и потом – около 18:00 – десяти-тринадцати минутный перерыв. В обычной жизни я бы не смогла продержаться в таком режиме и трёх дней, но на пробеге всё по-другому и этого времени для меня оказывалось вполне достаточно… как это получается – настоящая загадка… но этим мне и нравится этот пробег – можно увидеть свои истинные резервы и возможности…
… Каждый день пробега бывают разные часы, иногда приходится совсем непросто, и, кажется, что больше бежать не могу, а иногда – смотришь в небо и чувствуешь свободу, с которой парит птица в небе, вокруг всё кажется совершенным и ощущаешь себя самым счастливым человеком на свете… именно ради таких мгновений хочется бежать вновь и вновь.
… Во время пятого дня рождается цель, пробежать 400 миль к концу пробега… для этого в последнюю ночь я сплю всего час, а от дневного перерыва совсем отказываюсь. Но ничего, это же последний день, можно потерпеть! Последние часы пробега все начинают бежать, словно только что стартовали в беге на 10 км… Ещё пару дней назад я мечтала, чтобы скорее наступил финиш, а теперь так не хочется, чтобы пробег заканчивался. Последние часы вместе со всеми я тоже начинаю ускоряться, вот они 400 миль, к которым я стремилась, остаётся ещё несколько часов времени, я продолжаю бежать, и в 12 часов дня, когда раздаётся сигнал финиша, у меня 407 миль (примерно 651 км).
Об участии Ольги Абрамовских в 6-суточном забеге и том, как организм человека реагирует на сверхнагрузки был снят фильм https://vk.com/wall-142695396_3514

Бегуны в своей беговой практике постепенно идут от марафона к ультрамарафонам, а затем довольно многие отваживаются попробовать себя на двухсуточном, трёхсуточном, шестисуточный забеге. Здорово, что теперь такая возможность будет и в России! (Предварительно, забег пройдёт в августе в ближнем Подмосковье.)