Невидимый шов после завершения paботы совершенно не виден. Секрет в том, что стежки прячутся внутри ткани, между её слoями.

Девчонки, собрала для вас все самое интересное и полезное за 2024 год в одном посте.

Читайте, перечитывайте, сохраняйте!

Про проблемы со здоровьем, которые мешают худеть

Как справиться с бессонницей https://vk.com/wall-148320189_92973
Дефицит железа: что важно знать https://vk.com/wall-148320189_93616
Про менопаузу и лишний вес https://vk.com/wall-148320189_96013
Опасные сигналы ЖКТ https://vk.com/wall-148320189_98622
Питание при болях в суставах https://vk.com/wall-148320189_99489
Признаки нарушений обмена веществ https://vk.com/wall-148320189_103234
6 главных причин ночного аппетита https://vk.com/wall-148320189_111395
Дефициты каких нутриентов мешают худеть https://vk.com/wall-148320189_111970

Про продукты: их состав, пользу или вред

6 горьких продуктов для здоровья и молодости https://vk.com/wall-148320189_81337
О вреде копченых продуктов https://vk.com/wall-148320189_83852
Самый подробный список растительных продуктов на каждый день https://vk.com/wall-148320189_86476
Красное или белое мясо: какое полезнее https://vk.com/wall-148320189_87704
Зачем и как правильно есть куркуму https://vk.com/wall-148320189_98984
7 масел для стройности и красоты https://vk.com/wall-148320189_99752
Памятка по видам муки https://vk.com/wall-148320189_102412
Подборки антистресс-продуктов https://vk.com/wall-148320189_103886
Сколько кофе можно пить https://vk.com/wall-148320189_111592Show more
О пользе субпродуктов https://vk.com/wall-148320189_116944
Чем заменить дорогие пп-продукты https://vk.com/wall-148320189_121137
Алкоголь на праздники: можно или нет https://vk.com/wall-148320189_126536

Рекомендации, что конкретно делать, чтобы худеть

10 шагов к похудению https://vk.com/wall-148320189_90366
Как убрать живот и бока https://vk.com/wall-148320189_91503
Правила перекуса https://vk.com/wall-148320189_101095
Почему при похудении важно нормально есть https://vk.com/wall-148320189_122701
Техника как не переедать https://vk.com/wall-148320189_122970
На что обратить внимание в своем питании женщинам 50+ лет https://vk.com/wall-148320189_116833

Метаболические рецепты и меню

Метаболическое меню для чистки печени https://vk.com/wall-148320189_99872
Метаболическое меню от целлюлита https://vk.com/wall-148320189_102567
Рецепты намазок на хлеб для полезных перекусов https://vk.com/wall-148320189_106034
Осенние метаболические рецепты https://vk.com/wall-148320189_109243
Рецепты метаболических ужинов https://vk.com/wall-148320189_110591
Метаболические рецепты из тыквы и не только https://vk.com/wall-148320189_113719
Рецепт квашеной капусты (мой домашний и самый любимый) https://vk.com/wall-148320189_113993
Рецепты метаболических напитков https://vk.com/wall-148320189_116138
Метаболические рецепты из субпродуктов https://t.me/kristinasheremeteva/1210
Рецепт домашнего майонеза https://vk.com/wall-148320189_126045

Про психологию

О связи личных границ с лишним весом https://vk.com/wall-148320189_84188
Как медитировать, если у вас пока не получается + моя любимая медитация от стресса https://vk.com/wall-148320189_110277
Упражнение для уверенности в себе https://vk.com/wall-148320189_101653
Аффирмации на каждый день https://vk.com/wall-148320189_114241
Экспресс-медитация для успокоения https://vk.com/wall-148320189_122869

Весь год я очень старалась своими постами давать вам как можно больше пользы, отвечать на ваши вопросы. Меня очень радуют ваши реакции под постами, я расцениваю их как ваше спасибо! Поэтому если хотите меня порадовать и вам действительно важна моя работа, поставьте этому посту

А в новом году вас ждет еще больше интересного контента от меня!