Результат не заставил себя долго ждать , 1.5 месяца минус 9 кг

1. Три тренировки в неделю + 20 минут кардио в конце тренировки
2. План питания сбалансированный на 1800 калорий

И так продолжаем нашу рубрику ВОПРОС - ОТВЕТ .

В каких случаях точно нужны спортивные добавки, напитки? АShow more когда можно и без них?

Если у тебя полноценный сбалансированный рацион и ты съедаешь необходимое количество калорий и отдельных нутриентов (белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов) то в спортивном питании нет никакого смысла. 

Конечно, при подготовке к соревнованиям просто невозможно усвоить в достаточном количестве нутриенты из обычной пищи в необходимом объеме, поэтому профессиональные спортсмены вынуждены прибегать к современным технологиям, ведь калории из спортивного питания гораздо более доступны и более легко усваиваемые в отличии от калорий из обычной пищи. А если соблюдать рекомендации производителей, то спортивное питание не вреднее восстановленных соков из продуктивного магазина.
#спорт #питание #фитнес #тренировки #пп #зож

Привет дорогие друзья!
Я Евгений Романов персональный тренер г.Тюмени
Show more
https://www.instagram.com/romanov_trener72

@EvgenRomanov777

Сегодня я хочу
представить вам мой новый проект -

«БУДЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ»

Это уникальная программа похудения за 21 день с тренингами и сбалансированным питанием!

На самом деле, проект
«БУДЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ»
это шанс не только похудеть, но и стать лучшей версией себя!

Ну что Готовы измениться?

Тогда поехали ..
В рамках проекта вы получите
3 тренировки в неделю, индивидуальные замеры,
фото до, взвешивание каждую неделю
общий сбор раз в неделю для группы.

А также, я предлагаю доставку вкусной, сбалансированной еды на 1500 калорий.
Каждую неделю мы будем корректировать питание и тренировки для улучшения и эффективности результата.

Если вы соблюдаете наши правила то гарантируем
снижение веса до 5кг

У вас есть возможность получить идеальное тело всего за 21 день

Каждый из вас может добиться результата, если хотя бы немного выйдет из своей зоны комфорта.

Я буду рядом, помогая и поддерживая.

Цена участия в проекте всего
25.000 ₽
Оплату можно разделить на 3 части .

#спорт #жизнь #питание #пп #проект #тренировки #фитнес #будьвформе

? У ВСЕХ ЛИ ЕСТЬ ПРЕСС ?
Г «Кубики» пресса есть у каждого, но, в основном, они скрыты под слоем жира.Show more
Кубики пресса есть у каждого человека, даже у того, кто не занимается спортом вообще.
Просто потому, что так устроены мышцы. Но видны они становятся при малом проценте подкожного жира. Естественно, внешний вид живота зависит от тренированности мышц брюшного пресса. Т.е. если вы давно и правильно тренируетесь, то кубики будут видны при большем проценте жира.
#пресс #питание #тренировки