Ayana Kudaykulova post pinned
Дорогие мои друзья!!!
Пожалуйста, поддержите меня!
Моя книги, впервые в Казахстане вышли в формате электронной книги для мобильных устройств в мобильном приложении iKitapDYKENI!
Буду рада Вашим комментариям и пожеланиям!
С любовью, Аян!
Пожалуйста, поддержите меня!
Моя книги, впервые в Казахстане вышли в формате электронной книги для мобильных устройств в мобильном приложении iKitapDYKENI!
Буду рада Вашим комментариям и пожеланиям!
С любовью, Аян!
Первая казахстанская писательница в формате электронной книги в iKitapDYKENI – Аян Кудайкулова.
Show more
«Трилогия Женственности» от Аян Кудайкуловой, в которую входят «Сумочка от Коко», «Колечко с сердоликом» и «Эйфелева башня», является одним из актуальных произведений современной казахстанской литературы не только в связи с ростом интереса к теме многоженства. Прежде всего, читателей в романе привлекает то, что ситуации и герои книг Аян Кудайкуловой взяты из нашей действительности.
Читатели, знакомясь с произведениями Аян Кудайкуловой, открывают в себе нечто светлое, связанное с такими вечными ценностями, как семья и дети, любовь и верность, достоинство и благородство, это остается с ними и после прочтения книг, это помогает им строить собственную судьбу независимо от обстоятельств. Неудивительно, что отказаться от чтения этих произведений невозможно.
Приятного вам чтения!
PS: бумажные книги, вы можете приобрести в торговой сети "Меломан", сети домов книги "Гулянда".
Show more
«Трилогия Женственности» от Аян Кудайкуловой, в которую входят «Сумочка от Коко», «Колечко с сердоликом» и «Эйфелева башня», является одним из актуальных произведений современной казахстанской литературы не только в связи с ростом интереса к теме многоженства. Прежде всего, читателей в романе привлекает то, что ситуации и герои книг Аян Кудайкуловой взяты из нашей действительности.
Читатели, знакомясь с произведениями Аян Кудайкуловой, открывают в себе нечто светлое, связанное с такими вечными ценностями, как семья и дети, любовь и верность, достоинство и благородство, это остается с ними и после прочтения книг, это помогает им строить собственную судьбу независимо от обстоятельств. Неудивительно, что отказаться от чтения этих произведений невозможно.
Приятного вам чтения!
PS: бумажные книги, вы можете приобрести в торговой сети "Меломан", сети домов книги "Гулянда".
«Пожалуйста, ну ПОЖАЛУЙСТА, мы просим, мы умоляем, выбросьте свой телевизор. А на его место Вы можете повесить очаровательную книжную полку». © Роальд Даль.Show more
Роальд Даль стал одним из самых популярных в мире авторов, которого называют «одним из величайших детских писателей ХХ века». Среди его произведений «Чарли и шоколадная фабрика», «Матильда», «БДВ», «Ведьмы», «Изумительный мистер Лис», «Семейство Твит» и «Огромный крокодил». Поэтому не удивительно, что Даль призывает родителей делиться любовью к чтению со своими детьми.
Итак, почему так важно читать детям?
Дети достигают больших успехов в школе. Исследователи образования и педагоги всего мира рассматривают чтение в качестве ключа к развитию языковых навыков.
Дети становятся более сильными и независимыми читателями. Читая своим детям, Вы помогаете им развивать восприятие звучания слов, что является элементом обучения самостоятельному чтению. Дети оказываются более подготовленными к тому, чтобы бегло читать, если они слушают звучание и поток слов, когда Вы читаете вслух. Чтение вслух предоставляет детям идеальную возможность практиковаться в слушании – важном навыке, которым необходимо обладать независимо от возраста. Они слышат повторения, рифмы, диалоги, описания и эмоции.
У детей развиваются когнитивные навыки. При чтении вслух дети не только слышат язык, но и имеют возможность развивать когнитивные навыки: память, способность узнавать новую информацию и понимание письменного языка. Как читатель, Вы объясняете, что происходит в истории. Вы говорите о персонажах, времени и месте событий. Вы вместе открываете для себя историю. Дети естественным образом запоминают части истории, поскольку они часто просят перечитывать ее снова и снова. Многие книги для детей младшего возраста написаны с использованием повторяющихся фраз, чтобы дети начинали предполагать, что будет говориться в истории дальше, и захотели «читать» с Вами, даже если они не могут читать сами слова. Когда Вы объясняете факты или детали истории, дети узнают о ее содержании намного больше. Они начинают видеть связь между чтением напечатанного текста и произнесением слов. И то, и другое рассказывает историю. Они приближаются к тому, чтобы соотносить одну историю с другой, историю – с собой и историю – с более обширной средой, такой как мир.
У детей увеличивается словарный запас. Интересный факт: исследования показывают, что чем больше Вы читаете своему ребенку в возрасте до года, тем богаче его словарный запас к 3-4 годам (Б. Харт, Т. Рисли «Значительные различия в повседневной жизни американских детей»(1995), Paul H. Brookes Publishing, Co.). Не удивительно, что эти дети более успешны в школе. Они лучше читают и грамотнее пишут. Они – лучшие ученики, у которых есть фундаментальные знания для понимания основных учебных предметов в сфере науки и обществознания.
Чтение детям вслух помогает им вырабатывать позитивное отношение к чтению и книгам.
Это связующие впечатления. Внимание и близость при чтении вслух своим детям помогают им сформировать позитивные ассоциации, связанные с чтением и книгами. Эти связующие впечатления показывают Вашим детям, что чтение и время, отведенное для него, - это что-то особенное. Если делать это регулярно, дети будут с нетерпением ожидать этих моментов, которые неизменно сближают их с Вами и с тем миром, который предлагают им книги. Детей успокаивает, когда им читают. Часто им читают вечером прямо перед сном или, когда их надо успокоить. Успокоение приносит не только физическая близость между читающим родителем и слушающим ребенком (он может сидеть у Вас на коленях, или вы можете прижаться друг к другу во время чтения), но и сами книги (набор слов, яркие иллюстрации, интересные сюжеты) могут предложить детям то, что им нужно в определенный момент (элемент развлечения, источник расслабления и успокоения, инструменты для объяснения).
У чтения есть цель. Возможно, Вы просматривали книги на полках местной библиотеки или книжного магазина и видели названия детских книг. Книги о появлении сестры или брата, о выпадении зуба, об экономии карманных денег, о поездке в лагерь, о посещении больницы… Все это можно читать детям в любое время, но наиболее важно – в подходящее время. Они являются ценным инструментом для объяснения ребенку чего-то нового, прояснения некоторых вопросов, удовлетворения любопытства, которые могут возникнуть в определенные моменты жизни ребенка.
Чтение удовлетворяет индивидуальные потребности и интересы. Вспомните свое детство. Что Вам нравилось? Какое-то животное, определенный вид спорта или праздник? Или может, Вам нравился какой-то жанр (приключения, фантастика, исторические романы, биографии)? А может, Вы даже искали книги определенного автора или иллюстратора? Что может быть лучше для приобретения ребенком фундаментальных знаний и поддержания этого интереса, чем чтение книги, выбранной с учетом этого?
Итак, почему так важно читать детям? – Находятся сокровища!
Вскоре дети узнают, что с помощью чтения можно получить любые знания практически обо всем. И тогда они также поймут, что имел в виду Уолт Дисней, когда заявил: «В книгах больше сокровищ, чем во всех пиратских кладах на Острове сокровищ».
Спасибо за внимание!
С уважением,
команда iKitapDYKENI
© iKitapDYKENI
Роальд Даль стал одним из самых популярных в мире авторов, которого называют «одним из величайших детских писателей ХХ века». Среди его произведений «Чарли и шоколадная фабрика», «Матильда», «БДВ», «Ведьмы», «Изумительный мистер Лис», «Семейство Твит» и «Огромный крокодил». Поэтому не удивительно, что Даль призывает родителей делиться любовью к чтению со своими детьми.
Итак, почему так важно читать детям?
Дети достигают больших успехов в школе. Исследователи образования и педагоги всего мира рассматривают чтение в качестве ключа к развитию языковых навыков.
Дети становятся более сильными и независимыми читателями. Читая своим детям, Вы помогаете им развивать восприятие звучания слов, что является элементом обучения самостоятельному чтению. Дети оказываются более подготовленными к тому, чтобы бегло читать, если они слушают звучание и поток слов, когда Вы читаете вслух. Чтение вслух предоставляет детям идеальную возможность практиковаться в слушании – важном навыке, которым необходимо обладать независимо от возраста. Они слышат повторения, рифмы, диалоги, описания и эмоции.
У детей развиваются когнитивные навыки. При чтении вслух дети не только слышат язык, но и имеют возможность развивать когнитивные навыки: память, способность узнавать новую информацию и понимание письменного языка. Как читатель, Вы объясняете, что происходит в истории. Вы говорите о персонажах, времени и месте событий. Вы вместе открываете для себя историю. Дети естественным образом запоминают части истории, поскольку они часто просят перечитывать ее снова и снова. Многие книги для детей младшего возраста написаны с использованием повторяющихся фраз, чтобы дети начинали предполагать, что будет говориться в истории дальше, и захотели «читать» с Вами, даже если они не могут читать сами слова. Когда Вы объясняете факты или детали истории, дети узнают о ее содержании намного больше. Они начинают видеть связь между чтением напечатанного текста и произнесением слов. И то, и другое рассказывает историю. Они приближаются к тому, чтобы соотносить одну историю с другой, историю – с собой и историю – с более обширной средой, такой как мир.
У детей увеличивается словарный запас. Интересный факт: исследования показывают, что чем больше Вы читаете своему ребенку в возрасте до года, тем богаче его словарный запас к 3-4 годам (Б. Харт, Т. Рисли «Значительные различия в повседневной жизни американских детей»(1995), Paul H. Brookes Publishing, Co.). Не удивительно, что эти дети более успешны в школе. Они лучше читают и грамотнее пишут. Они – лучшие ученики, у которых есть фундаментальные знания для понимания основных учебных предметов в сфере науки и обществознания.
Чтение детям вслух помогает им вырабатывать позитивное отношение к чтению и книгам.
Это связующие впечатления. Внимание и близость при чтении вслух своим детям помогают им сформировать позитивные ассоциации, связанные с чтением и книгами. Эти связующие впечатления показывают Вашим детям, что чтение и время, отведенное для него, - это что-то особенное. Если делать это регулярно, дети будут с нетерпением ожидать этих моментов, которые неизменно сближают их с Вами и с тем миром, который предлагают им книги. Детей успокаивает, когда им читают. Часто им читают вечером прямо перед сном или, когда их надо успокоить. Успокоение приносит не только физическая близость между читающим родителем и слушающим ребенком (он может сидеть у Вас на коленях, или вы можете прижаться друг к другу во время чтения), но и сами книги (набор слов, яркие иллюстрации, интересные сюжеты) могут предложить детям то, что им нужно в определенный момент (элемент развлечения, источник расслабления и успокоения, инструменты для объяснения).
У чтения есть цель. Возможно, Вы просматривали книги на полках местной библиотеки или книжного магазина и видели названия детских книг. Книги о появлении сестры или брата, о выпадении зуба, об экономии карманных денег, о поездке в лагерь, о посещении больницы… Все это можно читать детям в любое время, но наиболее важно – в подходящее время. Они являются ценным инструментом для объяснения ребенку чего-то нового, прояснения некоторых вопросов, удовлетворения любопытства, которые могут возникнуть в определенные моменты жизни ребенка.
Чтение удовлетворяет индивидуальные потребности и интересы. Вспомните свое детство. Что Вам нравилось? Какое-то животное, определенный вид спорта или праздник? Или может, Вам нравился какой-то жанр (приключения, фантастика, исторические романы, биографии)? А может, Вы даже искали книги определенного автора или иллюстратора? Что может быть лучше для приобретения ребенком фундаментальных знаний и поддержания этого интереса, чем чтение книги, выбранной с учетом этого?
Итак, почему так важно читать детям? – Находятся сокровища!
Вскоре дети узнают, что с помощью чтения можно получить любые знания практически обо всем. И тогда они также поймут, что имел в виду Уолт Дисней, когда заявил: «В книгах больше сокровищ, чем во всех пиратских кладах на Острове сокровищ».
Спасибо за внимание!
С уважением,
команда iKitapDYKENI
© iKitapDYKENI
Қымбатты достар!
Ұлы ақын әрі философ Абай Құнанбаев пен миға қатысты соңғы зерттеулердіңShow more арасында қандай байланыс бар деп ойлайсыздар...?
Әркез алдына мақсат қойып, соған ұмтылу, талпыныс сияқты мінез сипаты немесе адамға тән қасиет әрқайсымыздың бойымызға бала кезден бітеді. Неліктен ондай қасиет әр адамның бойында бар деп отырмыз? Себебі біздің миымызда осындай мінез-құлыққа жауап беретін арнайы бөлік бар. Табиғат/Жаратушы/Құдай миға сондай қызмет жүктемегенде адамзат баласы тағылық деңгейде қалар ма еді...
Сондықтан да болар, ұлы ақын әрі философ Абай Құнанбаев «Адам баласының ең жаманы - талапсыз» деген. Талапсыз өмір сүру біздің адамдық табиғатымызға қайшы болса керек...
Мысалы, мидың белгілі бір бөлігінің дұрыс жұмыс істемеуі (төмен немесе белсенді қызметі) назар аударудың тұрақсыздығы, албырттық, мақсатсыз әрекет ету немесе мақсаттың анық болмауы, істі кейінге қалдыру, талпыныстың кемдігі, орынсыз алаңдау, мазасыздану сияқты жағымсыз әрекеттерді тудырады.
Америкада және әлемнің басқа елдерінде жас буынға миды жақсы көру және оны күтуді үйрету мақсатында, жоғары сынып оқушылары мен студенттерге арнаған мидың денсаулығы туралы дәрістер оқытылады. Мұндай дәрістердің авторы - балалар және ересектермен жұмыс істейтін психиатр, дәрігер-терапевт Дэниел Дж. Амен. Ол «Миыңызды өзгертсеңіз, өміріңіз де өзгереді», «Тамаша ми жас талғамайды», «Миыңызды өзгертсеңіз – денеңіз де өзгереді» және «Ми және жан. Жаңа зерттеулер» сияқты кітаптардың авторы.
Доктор Дэниел Дж. Аменнің дәрістерінде сипатталған миыңызға зақым келтіретін қажетсіз дағдылардың біразына тоқталайық:
• Есірткілер.
• Алкоголь, тіпті аз мөлшерде қабылдаған күннің өзінде (алкоголь саналылық, жоспарлау мен болжам жасауға жауап беретін мидың маңдай бөлік қыртысының белсенділігін төмендетеді).
• Шылым шегу (ми мен дененің барлық мүшесіне қанның тарауын нашарлатады).
• Денені май басу, артық салмақ (май улы заттарды жинайды, денеде майлы тіндер неғұрлым көп болса, соғұрлым миға зиян).
• Дұрыс тамақтанбау (бірнеше ай сайын дене жасушалары жаңарады, дұрыс тамақтанбау ми мен дене жұмысының бұзылуына әкеп соғады).
• Созылмалы күйзеліс (егер үнемі күйзеліп, қиналып жүрсеңіз, миыңыз денеңізден күйзеліс гормоны кортизолды көбірек өндіруді талап етеді).
• Кофеинді көп тұтыну (кофе, шай, энергетикалық сусындарды көп ішу миға қанның баруын нашарлатады, миды, денені және теріні құрғатып, миды ұйықтаудың керегі жоқ деп алдайды. Бұл денеңізге және миыңызға қауіпті).
• Зорлық-зомбылықты көрсететін теле және бейне ойындармен әуестену (қатыгез бейне ойындар ашушаңдық деңгейін арттырып, білім алу қабілетін нашарлатады, теледидарды шектен тыс көп көру миға да, денеге де зиян, балалардың бір орында көп отыруына ықпал етеді, нәтижесінде балаларда зейін бөлу тапшылығы байқалады). HewlettPackard компаниясы ұялы телефон мен компьютерге байланған адамдарға жасалған зерттеуді қаржыландырды, - нәтижесінде, ондай адамдар жыл сайын зияткерлік коэффициентінің 10 балын жоғалтып отырған. Табиғаттан, адамдармен қарым-қатынастан, сүйікті адамыңыздың көзқарасынан ләззат алуды үйреніңіз).
• Ұйқының бұзылуы (түнде 6 сағаттан кем ұйықтау ми қызметін төмендетіп, миды тәбет арттыратын, тәтті жеуге ынталандыратын гормондар бөлуге итермелейді. Түнде 7 сағаттан кем ұйықтайтын адамдарда мидың маңдай және самай бөлігінің белсенділігі төмен – бұлар есте сақтау мен білім алуға жауапты бөліктер. Нәтижесінде адамның назар шоғырландыру, білім алу, мәселені шешу, маңызды ақпаратты есте сақтау қабілеті төмендейді. Кез келген білім алуда бұл дағдылар қажет).
• Дененің құрғауы (денеңіз 70 пайыз судан тұрады, ал миға 80 пайыз су керек. Суды жеткілікті мөлшерде ішпесеңіз, оның қызметін нашарлатасыз).
• Дене қозғалысының аздығы (белсенді қимыл-қозғалыс жасамасаңыз денеңіз бен миыңызда қан айналымы төмендейді).
• Теріс ой-пікірде болу (зерттеулер көрсеткендей, адам өзіне жағымсыз мәселені ойлаған кезде ми белсендігі төмендеп, жүрек соғысы артады, қан қысымы көтеріліп, денесінің көп бөлігі зардап шегеді. Келеңсіз ойлар жаңа істі бастауға кедергі келтіріп, мақсатқа жетуге мүмкіндік бермейді. Ойыңызға келген теріс ойлардан арылуға тырысыңыз. Ойыңызды өзіңіз қадағалаңыз. Олар сізді мақсатқа жетелеуі де, құрдымға құлатуы да мүмкін).
• Интернет пен SMS-хабарлама арқылы байланыс жасауға шектен тыс әуестену (нейролог мамандар «электронды тәуелділіктің» соңы зейін аударуға кедергі келтіріп, жеке қарым-қатынасқа кесірін тигізетінін анықтаған).
Мидың қызметін жақсартып, жұмысын күшейтетін бірнеше қарапайым тұрмыстық шаралар бар.
• Өзіңіздің және сізге жақын жандардың миын теріс әсерлерден қорғай біліңіз.
• Дұрыс тамақтаныңыз. Миға сапалы азықтық заттар: ақуыздар, жеміс-жидек, көкөніс, жаңғақтар, зәйтүн майы сияқты пайдалы майлар қажет.
• Күн сайын дәрумендер мен минералдарды, балықтың майын ішіңіз. Көбіміз қажетті заттардың барлығын азық-түліктен ала бермейміз. Азықтық қоспаларды пайдаланған дұрыс (ескерту: мектеп қоспаларды тұтынар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесуді ұсынады).
• Дене шынықтырумен айналысыңыз. Жаттығулар миды жасартады. Олар қан айналымын күшейтіп, қандағы оттегі мөлшерін арттырады, күйзеліспен күресуге көмектеседі. Бұл миға көмектесіп, дене мүсінін жақсартудың, көңіл-күйді көтеріп, қосымша қуат алып, денсаулықты жақсартудың ең озық жолы. Үйлесімді қимылдар (мысалы, би немесе үстел теннисі) ми қызметіне қатты көмектеседі. Дене жаттығулары – ми үшін тамаша табиғи дәрі. Дене қозғалысы кезінде миға оттегі, глюкоза, азықтық заттар молынан түсіп, қызметі артады. Жаттығуды жақсы көруге тағы бірнеше себеп бар: физикалық қимыл бас миында жаңа жасушалардың өсуіне ықпал етеді; жаттығу адамның жасына тәуелсіз есте сақтау мен нақты ойлау қабілетін жақсартады, күйзелістен болған уақытша есте сақтауды азайтады, күйзеліс кезінде бүйрек безі гиппокамп жасушаларын өлтіретін кортизолды мол бөледі, содан адамның жадысы да жапа шегеді. Үнемі дене жаттығуымен айналысатын адамдар отырып жұмыс істейтін жандарға қарағанда өздерін жақсы сезінеді, олардың жүрегі қанды тез айдап, көңіл-күйге әсер ететін L-триптофан аминқышқылдарын миға жібереді. Ол серотонин бөліп, көңіл-күйді жақсартады, ойыңыз санға бөлініп, мазасыздана бастасаңыз, дене қимылы санаңызды сергітеді.
• Бір орында тапжылмай көп отыру – миыңыз бен денеңіз және денсаулығыңыз үшін ең зиянды әрекет. Гиподинамия мидағы қан айналымына теріс әсер етеді. Қан дұрыс айналмаған кезде азот тотығының деңгейі төмендейді, қан тамырларының қабырғасы әлсізденіп, икемділігін жоғалтады. Мидың терең аймақтарында қан айналымы әлсіресе, шағын инсульт алу қаупі төнеді. Бірді-екілі қысқа инсульт қауіпті емес, бірақ жылдар өте келе оның бәрі жинала береді, солайша мидың терең құрылымдары жұмысын тоқтатады. Мидың терең құрылымдары аяқ, үйлесімділік, жылдам ойлау, әрекет етуді басқарады.
• Ұйқыңызды қандыруға тырысыңыз. Мидың тиімді жұмыс істеп, тәбетіңізді дұрыс реттеуі үшін, теріңіздің әдемі болуы үшін кем дегенде 7 сағат ұйықтау қажет. Ми мен дененің жақсы қызметі үшін жақсы ұйқы керек. Жасушалардың қалпына келуі үшін де толыққанды демалыс қажет, ол ми жасушаларының жаңаруына мүмкіндік беріп, қажетті нейронды байланыстарды белсендіреді. Теріні балғын қалпында сақтап, бір салмақты ұстау үшін, денсаулық пен көңіл-күйдің жақсы болуы үшін ұйқы аса маңызды.
• Медитация жасаңыз/дұға оқыңыз. Медитация/дұға мидың терең құрылымын барынша іске қосып, дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.
• Өзіңізді еркін ұстаңыз. Күйзелісті жеңіп, денеңізді тыныштандыра білсеңіз – мидың жұмысы жақсарып, көңіл-күйіңіз көтеріліп, қан қысымы төмендейді.
• Алғыс айта біліңіз. Сүйікті ісіңізге көңіл аударсаңыз, миыңыз барынша жинақы жұмыс істейді. Мысалы, күн сайын тағдырыңызға алғыс айтып, ризашылық танытып, бес себебін жазып отырыңыз. Үш аптадан соң-ақ көңіл-күйіңіз айтарлықтай жақсарып, ісіңіз оңала бастайды.
Сонымен, күнделікті тірлік мидың жұмысын жақсарта да алады, нашарлатып та жібереді. Сіз нені таңдайсыз: сау ми және жайлы өмір бе, әлде ми сырқатына шалдығып, ісіңіз кері кетсін дейсіз бе? Таңдауды өзіңіз жасайсыз. Доктор Дэниел Дж. Амен.
Назарларыңызға рақмет!
Құрметпен, iKitapDYKENI тобы
Ұлы ақын әрі философ Абай Құнанбаев пен миға қатысты соңғы зерттеулердіңShow more арасында қандай байланыс бар деп ойлайсыздар...?
Әркез алдына мақсат қойып, соған ұмтылу, талпыныс сияқты мінез сипаты немесе адамға тән қасиет әрқайсымыздың бойымызға бала кезден бітеді. Неліктен ондай қасиет әр адамның бойында бар деп отырмыз? Себебі біздің миымызда осындай мінез-құлыққа жауап беретін арнайы бөлік бар. Табиғат/Жаратушы/Құдай миға сондай қызмет жүктемегенде адамзат баласы тағылық деңгейде қалар ма еді...
Сондықтан да болар, ұлы ақын әрі философ Абай Құнанбаев «Адам баласының ең жаманы - талапсыз» деген. Талапсыз өмір сүру біздің адамдық табиғатымызға қайшы болса керек...
Мысалы, мидың белгілі бір бөлігінің дұрыс жұмыс істемеуі (төмен немесе белсенді қызметі) назар аударудың тұрақсыздығы, албырттық, мақсатсыз әрекет ету немесе мақсаттың анық болмауы, істі кейінге қалдыру, талпыныстың кемдігі, орынсыз алаңдау, мазасыздану сияқты жағымсыз әрекеттерді тудырады.
Америкада және әлемнің басқа елдерінде жас буынға миды жақсы көру және оны күтуді үйрету мақсатында, жоғары сынып оқушылары мен студенттерге арнаған мидың денсаулығы туралы дәрістер оқытылады. Мұндай дәрістердің авторы - балалар және ересектермен жұмыс істейтін психиатр, дәрігер-терапевт Дэниел Дж. Амен. Ол «Миыңызды өзгертсеңіз, өміріңіз де өзгереді», «Тамаша ми жас талғамайды», «Миыңызды өзгертсеңіз – денеңіз де өзгереді» және «Ми және жан. Жаңа зерттеулер» сияқты кітаптардың авторы.
Доктор Дэниел Дж. Аменнің дәрістерінде сипатталған миыңызға зақым келтіретін қажетсіз дағдылардың біразына тоқталайық:
• Есірткілер.
• Алкоголь, тіпті аз мөлшерде қабылдаған күннің өзінде (алкоголь саналылық, жоспарлау мен болжам жасауға жауап беретін мидың маңдай бөлік қыртысының белсенділігін төмендетеді).
• Шылым шегу (ми мен дененің барлық мүшесіне қанның тарауын нашарлатады).
• Денені май басу, артық салмақ (май улы заттарды жинайды, денеде майлы тіндер неғұрлым көп болса, соғұрлым миға зиян).
• Дұрыс тамақтанбау (бірнеше ай сайын дене жасушалары жаңарады, дұрыс тамақтанбау ми мен дене жұмысының бұзылуына әкеп соғады).
• Созылмалы күйзеліс (егер үнемі күйзеліп, қиналып жүрсеңіз, миыңыз денеңізден күйзеліс гормоны кортизолды көбірек өндіруді талап етеді).
• Кофеинді көп тұтыну (кофе, шай, энергетикалық сусындарды көп ішу миға қанның баруын нашарлатады, миды, денені және теріні құрғатып, миды ұйықтаудың керегі жоқ деп алдайды. Бұл денеңізге және миыңызға қауіпті).
• Зорлық-зомбылықты көрсететін теле және бейне ойындармен әуестену (қатыгез бейне ойындар ашушаңдық деңгейін арттырып, білім алу қабілетін нашарлатады, теледидарды шектен тыс көп көру миға да, денеге де зиян, балалардың бір орында көп отыруына ықпал етеді, нәтижесінде балаларда зейін бөлу тапшылығы байқалады). HewlettPackard компаниясы ұялы телефон мен компьютерге байланған адамдарға жасалған зерттеуді қаржыландырды, - нәтижесінде, ондай адамдар жыл сайын зияткерлік коэффициентінің 10 балын жоғалтып отырған. Табиғаттан, адамдармен қарым-қатынастан, сүйікті адамыңыздың көзқарасынан ләззат алуды үйреніңіз).
• Ұйқының бұзылуы (түнде 6 сағаттан кем ұйықтау ми қызметін төмендетіп, миды тәбет арттыратын, тәтті жеуге ынталандыратын гормондар бөлуге итермелейді. Түнде 7 сағаттан кем ұйықтайтын адамдарда мидың маңдай және самай бөлігінің белсенділігі төмен – бұлар есте сақтау мен білім алуға жауапты бөліктер. Нәтижесінде адамның назар шоғырландыру, білім алу, мәселені шешу, маңызды ақпаратты есте сақтау қабілеті төмендейді. Кез келген білім алуда бұл дағдылар қажет).
• Дененің құрғауы (денеңіз 70 пайыз судан тұрады, ал миға 80 пайыз су керек. Суды жеткілікті мөлшерде ішпесеңіз, оның қызметін нашарлатасыз).
• Дене қозғалысының аздығы (белсенді қимыл-қозғалыс жасамасаңыз денеңіз бен миыңызда қан айналымы төмендейді).
• Теріс ой-пікірде болу (зерттеулер көрсеткендей, адам өзіне жағымсыз мәселені ойлаған кезде ми белсендігі төмендеп, жүрек соғысы артады, қан қысымы көтеріліп, денесінің көп бөлігі зардап шегеді. Келеңсіз ойлар жаңа істі бастауға кедергі келтіріп, мақсатқа жетуге мүмкіндік бермейді. Ойыңызға келген теріс ойлардан арылуға тырысыңыз. Ойыңызды өзіңіз қадағалаңыз. Олар сізді мақсатқа жетелеуі де, құрдымға құлатуы да мүмкін).
• Интернет пен SMS-хабарлама арқылы байланыс жасауға шектен тыс әуестену (нейролог мамандар «электронды тәуелділіктің» соңы зейін аударуға кедергі келтіріп, жеке қарым-қатынасқа кесірін тигізетінін анықтаған).
Мидың қызметін жақсартып, жұмысын күшейтетін бірнеше қарапайым тұрмыстық шаралар бар.
• Өзіңіздің және сізге жақын жандардың миын теріс әсерлерден қорғай біліңіз.
• Дұрыс тамақтаныңыз. Миға сапалы азықтық заттар: ақуыздар, жеміс-жидек, көкөніс, жаңғақтар, зәйтүн майы сияқты пайдалы майлар қажет.
• Күн сайын дәрумендер мен минералдарды, балықтың майын ішіңіз. Көбіміз қажетті заттардың барлығын азық-түліктен ала бермейміз. Азықтық қоспаларды пайдаланған дұрыс (ескерту: мектеп қоспаларды тұтынар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесуді ұсынады).
• Дене шынықтырумен айналысыңыз. Жаттығулар миды жасартады. Олар қан айналымын күшейтіп, қандағы оттегі мөлшерін арттырады, күйзеліспен күресуге көмектеседі. Бұл миға көмектесіп, дене мүсінін жақсартудың, көңіл-күйді көтеріп, қосымша қуат алып, денсаулықты жақсартудың ең озық жолы. Үйлесімді қимылдар (мысалы, би немесе үстел теннисі) ми қызметіне қатты көмектеседі. Дене жаттығулары – ми үшін тамаша табиғи дәрі. Дене қозғалысы кезінде миға оттегі, глюкоза, азықтық заттар молынан түсіп, қызметі артады. Жаттығуды жақсы көруге тағы бірнеше себеп бар: физикалық қимыл бас миында жаңа жасушалардың өсуіне ықпал етеді; жаттығу адамның жасына тәуелсіз есте сақтау мен нақты ойлау қабілетін жақсартады, күйзелістен болған уақытша есте сақтауды азайтады, күйзеліс кезінде бүйрек безі гиппокамп жасушаларын өлтіретін кортизолды мол бөледі, содан адамның жадысы да жапа шегеді. Үнемі дене жаттығуымен айналысатын адамдар отырып жұмыс істейтін жандарға қарағанда өздерін жақсы сезінеді, олардың жүрегі қанды тез айдап, көңіл-күйге әсер ететін L-триптофан аминқышқылдарын миға жібереді. Ол серотонин бөліп, көңіл-күйді жақсартады, ойыңыз санға бөлініп, мазасыздана бастасаңыз, дене қимылы санаңызды сергітеді.
• Бір орында тапжылмай көп отыру – миыңыз бен денеңіз және денсаулығыңыз үшін ең зиянды әрекет. Гиподинамия мидағы қан айналымына теріс әсер етеді. Қан дұрыс айналмаған кезде азот тотығының деңгейі төмендейді, қан тамырларының қабырғасы әлсізденіп, икемділігін жоғалтады. Мидың терең аймақтарында қан айналымы әлсіресе, шағын инсульт алу қаупі төнеді. Бірді-екілі қысқа инсульт қауіпті емес, бірақ жылдар өте келе оның бәрі жинала береді, солайша мидың терең құрылымдары жұмысын тоқтатады. Мидың терең құрылымдары аяқ, үйлесімділік, жылдам ойлау, әрекет етуді басқарады.
• Ұйқыңызды қандыруға тырысыңыз. Мидың тиімді жұмыс істеп, тәбетіңізді дұрыс реттеуі үшін, теріңіздің әдемі болуы үшін кем дегенде 7 сағат ұйықтау қажет. Ми мен дененің жақсы қызметі үшін жақсы ұйқы керек. Жасушалардың қалпына келуі үшін де толыққанды демалыс қажет, ол ми жасушаларының жаңаруына мүмкіндік беріп, қажетті нейронды байланыстарды белсендіреді. Теріні балғын қалпында сақтап, бір салмақты ұстау үшін, денсаулық пен көңіл-күйдің жақсы болуы үшін ұйқы аса маңызды.
• Медитация жасаңыз/дұға оқыңыз. Медитация/дұға мидың терең құрылымын барынша іске қосып, дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.
• Өзіңізді еркін ұстаңыз. Күйзелісті жеңіп, денеңізді тыныштандыра білсеңіз – мидың жұмысы жақсарып, көңіл-күйіңіз көтеріліп, қан қысымы төмендейді.
• Алғыс айта біліңіз. Сүйікті ісіңізге көңіл аударсаңыз, миыңыз барынша жинақы жұмыс істейді. Мысалы, күн сайын тағдырыңызға алғыс айтып, ризашылық танытып, бес себебін жазып отырыңыз. Үш аптадан соң-ақ көңіл-күйіңіз айтарлықтай жақсарып, ісіңіз оңала бастайды.
Сонымен, күнделікті тірлік мидың жұмысын жақсарта да алады, нашарлатып та жібереді. Сіз нені таңдайсыз: сау ми және жайлы өмір бе, әлде ми сырқатына шалдығып, ісіңіз кері кетсін дейсіз бе? Таңдауды өзіңіз жасайсыз. Доктор Дэниел Дж. Амен.
Назарларыңызға рақмет!
Құрметпен, iKitapDYKENI тобы
«… шамаңыз жеткеннің бәрін оқыңыз» © Джейн Гамильтон, жазушы.
Бұл дәйексөз мені таң қалдырып, кітап оқу туралы ойлануға мәжбүрледі.Show more Неліктен «… шамаңыз жеткеннің бәрін оқыңыз» деп айтады? Оның мәнін ұғыну үшін көп уақыт жұмсаған жоқпын. Оқуды үйренген күнімді еске түсірдім. Сол уақыттан бастап тұрақты оқып келемін.
Кітап оқудың адамға берері ұшан-теңіз.
Ол көңіл қойып, назар аударуды жақсартады, адамның есте сақтау қабілетін дамытады, барынша тәртіпті, мұқият болуға дағдыландырып, шығармашылық қабілетті арттырады, бөгде адамдармен танысқанда тез ортақ тақырып табуға ықпал етіп, кез келген ырғақта оқып, жаңалық ашуға жәрдемдеседі, зерігуден арылтып, күйзелісті кемітеді, сандық тітіркендіргіштерден тынықтырып, өзгеріске ұмтылдырады және т.б. көптеген пайдасы бар.
Ол адамның зейінділігі мен ынтасын жақсартады. Кітап оқыған кезде мәтінге зейін қойып оқуға мәжбүрсіз. Зейін қою мен назар аудару қабілеті артады, ол өмірдің басқа салаларында: мектепте де, жұмыста да көмектеседі. Оқу мен қызметте жақсы жағынан танылу үшін мұндай мүмкіндікті кім қолынан бергісі келеді? Жылдам және жеңіл білім алған жаман ба? Өмірді одан әрі түрлендіріп, байыту мүмкіндігін жіберіп алмаңыз.
Ол адам жадын жақсартады. Кітап оқу сізге жадыны жақсарту мүмкіндігін сыйлайды. Жадыңыздың бұлшық еттерін жаттықтырып, оқиғалар мен кейіпкерлер атын, олардың әрекетін, шығарманың сюжетін есте сақтайсыз. Есте сақтау мүмкіндігіңізді жақсартсаңыз өмірдің басқа саласында да оның пайдасы тиеді. Барынша тәртіпті, уақыттың қадірін білетін адамға айналасыз, солайша білім алып, қызмет еткенде уақытты тиімді пайдаланудың жолын білесіз.
Ол адамның барынша тәртіпті болуына көмектеседі. Кітап оқу күнделікті тәртіпті дамытуға көмектеседі. Адамдардың үлкен бөлігі – балалар, жасөспірімдер мен жастар теледидар мен бейне ойындарға көп уақыт бөлуді дағдыға айналдырған заманда күн сайын кітап оқуға уақыт таба білу өте маңызды. Ол сіздің басқа салада да тәртіпті болуыңызға ықпал етеді. Күнделікті уақыттың біраз бөлігін бостан босқа өткеріп жатқанымыз өтірік емес қой? Неліктен оны кітап оқуға бөлмеске? Сосын нәтижесін саралап көріңіз.
Ол адамның шығармашылық қабілетін дамытады. Кітап оқу Сіздің көбірек идеялар ойлап тауып, оларды жаңа шешіммен ұштастыруға көмектеседі. Басқа адамдар мен олардың ойы, сезімі туралы ойлау өз ойымыз бен сезімімізді сезініп, түсінуге ықпал етеді. Бөгделердің идеясын оқып, ол жайында толғану өз идеямызды ойлап табуға ынталандырады. Біреудің идеяларына ілесе отырып, жаңа идея тудыра аламыз. Кітап оқу біздің шығармашылық тұлғаға айналуымызға жәрдемдеседі: мысалы, ұйықтайтын бөлмені қалай безендіруге болады, кітапшаны қалай көркемдеу керек, оқуға қаржы табу үшін шағын бизнесті қалай бастауға болады деген сұрақтарға жауап таба аласыз.
Ол әңгімелесуге тақырып тауып береді. Кітап оқу Сізге әрқашан әңгімелесу тақырыбын тауып береді және ол ешқашан таусылмайды. Ал мектепте, жұмыста, жиын-тойлар мен кештерде, достардың кездесуінде өзін жайлы сезінгенді кім қаламайды? Кітап оқу әртүрлі жастағы және мінез-құлқы бөлек адамдардың тіл табысуына ықпал етеді.
Ол сіздің көңіліңізді көтереді және оған көп ақшаның қажеті жоқ. Кітапты қымбат тауар қатарына жатқыза алмайсыз. Қағаз кітап немесе бұрын басқалар оқыған кітапты алсаңыз болады немесе басқалармен алмасып оқуға болады. Тіпті интернеттен онлайн да оқи бересіз. Кітап оқудың өзіңіз ойлағаннан да тартымды, қызықты іс екенін сонда байқайсыз. Оқып шыққан шығармаңыз езу жидырмай күлдірді ме? Немесе аянышты туындыны оқып, көз жасыңызға ие бола алмадыңыз ба? Кейде қорқып немесе таңданып қалатын сәттер де кездеседі.
Кез келген өмір ырғағында оқи беруге болады. Кітап оқу күн тәртібіңізге тәуелсіз аптасына 7 күн оқуға мүмкіндік береді. Белгілі бір уақытта арнайы оқу орнына барып дайындалудың қажеті жоқ. Өзіңіз қалаған деңгейде жылдам оқи аласыз немесе түсініксіз жерлерін қайталап оқи бересіз. Оқу құрылымы тек өзіңізге байланысты. Нені, қайда, қалай оқуды тек өзіңіз ғана анықтайсыз.
Ол жаңалық ашуға мүмкіндік береді. Кітап оқу Сізге әлем мен өзіңіз туралы жаңа сырларды білуге мүмкіндік береді. Солайша өміріңіз жаңа сипат алып, гүлденіп, жайнап шыға келеді, мән-мағынасы өзгереді.
Ол зерігуге жол бермейді. Кітап оқу сіздің күнделікті өміріңізді түрлендіріп жібереді. Оның үстіне уақытым босқа өтті деп еш өкінбейсіз. Есесіне бір күнге жетерлік қуат сыйлайтын күш аласыз.
Ол күйзелістен арылтады. Кітап оқу сіздің жүйкеңізді тозудан, ширығудан сақтайды. Жарнама мен қатты дауыстан, көз алдыңызда көлбеңдеген түрлі бейнелерден құтыласыз. Теледидар мен бейне ойындар, интернет пен смс-хабарлама әдетте адам жүйкесіне кері әсер етеді. Кітап адамның жүйкесін тыныштандырып, жалпы тән денсаулығы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалын тигізеді.
Ол сандық тітіркендіргіштерден демалуға мүмкіндік береді. Кітап оқыған кезде аудио және бейне тітіркендіргіштер сізді алаңдатпайды. Сіз тақырып пен сюжетке ғана мән бересіз. Уақыт тез өте шығады, ал Сіздің кітаптан бас алғыңыз келмейді. Осынау жылдамдығы жоғары әлемде уақытты сәл де болса тежеудің тамаша мүмкіндігін пайдаланып қалыңыз.
Ол сізді өзгеріске ұмтылдырады. Кітап оқу Сізді барлық саланың маманы болуға ынталандырады, өзіңіз білгіңіз келетін, сізді қызықтыратын тақырып жайлы кітаптарды іздеп жүріп оқисыз. Өзіңіз оқыған адамдардың тағдырын жанама түрде бастан өткересіз. Әлемді көріп, өткен кезеңге сапар шегесіз, ақыл-ойыңызды пайдаланып, толғандырған сұрақтарға жауап аласыз, жаңа қызығушылықтар ашып, себебін табасыз. Кітап оқудың осындай қосымша әсерлері Сіздің және басқа адамдардың өмірінің маңызы мен құндылығын арттыра түседі.
Шамаңыз келген дүниенің бәрін оқи беріңіз… классикалық әдебиет пе, әлде поэзия ма, діни мәтін немесе біреудің өмірбаяны, сән мен жастарға қатысты әдебиеттер, өз бетімен білім алуға арналған материалдар мен махаббат хикаялары, тарих пен ағымдағы жағдайлар… әр адамның сұранысына лайық ұсыныс табылады.
Сәл уақыт өткен соң Сіз неліктен «…шамаңыз келгеннің бәрін оқудың керек емес екенін» түсінесіз деп уәде беремін. Бірақ бұл мүлдем басқа мәселе…
Бізбен бірге кітап оқығыңыз келмей ме?
© iKitapDYKENI
Бұл дәйексөз мені таң қалдырып, кітап оқу туралы ойлануға мәжбүрледі.Show more Неліктен «… шамаңыз жеткеннің бәрін оқыңыз» деп айтады? Оның мәнін ұғыну үшін көп уақыт жұмсаған жоқпын. Оқуды үйренген күнімді еске түсірдім. Сол уақыттан бастап тұрақты оқып келемін.
Кітап оқудың адамға берері ұшан-теңіз.
Ол көңіл қойып, назар аударуды жақсартады, адамның есте сақтау қабілетін дамытады, барынша тәртіпті, мұқият болуға дағдыландырып, шығармашылық қабілетті арттырады, бөгде адамдармен танысқанда тез ортақ тақырып табуға ықпал етіп, кез келген ырғақта оқып, жаңалық ашуға жәрдемдеседі, зерігуден арылтып, күйзелісті кемітеді, сандық тітіркендіргіштерден тынықтырып, өзгеріске ұмтылдырады және т.б. көптеген пайдасы бар.
Ол адамның зейінділігі мен ынтасын жақсартады. Кітап оқыған кезде мәтінге зейін қойып оқуға мәжбүрсіз. Зейін қою мен назар аудару қабілеті артады, ол өмірдің басқа салаларында: мектепте де, жұмыста да көмектеседі. Оқу мен қызметте жақсы жағынан танылу үшін мұндай мүмкіндікті кім қолынан бергісі келеді? Жылдам және жеңіл білім алған жаман ба? Өмірді одан әрі түрлендіріп, байыту мүмкіндігін жіберіп алмаңыз.
Ол адам жадын жақсартады. Кітап оқу сізге жадыны жақсарту мүмкіндігін сыйлайды. Жадыңыздың бұлшық еттерін жаттықтырып, оқиғалар мен кейіпкерлер атын, олардың әрекетін, шығарманың сюжетін есте сақтайсыз. Есте сақтау мүмкіндігіңізді жақсартсаңыз өмірдің басқа саласында да оның пайдасы тиеді. Барынша тәртіпті, уақыттың қадірін білетін адамға айналасыз, солайша білім алып, қызмет еткенде уақытты тиімді пайдаланудың жолын білесіз.
Ол адамның барынша тәртіпті болуына көмектеседі. Кітап оқу күнделікті тәртіпті дамытуға көмектеседі. Адамдардың үлкен бөлігі – балалар, жасөспірімдер мен жастар теледидар мен бейне ойындарға көп уақыт бөлуді дағдыға айналдырған заманда күн сайын кітап оқуға уақыт таба білу өте маңызды. Ол сіздің басқа салада да тәртіпті болуыңызға ықпал етеді. Күнделікті уақыттың біраз бөлігін бостан босқа өткеріп жатқанымыз өтірік емес қой? Неліктен оны кітап оқуға бөлмеске? Сосын нәтижесін саралап көріңіз.
Ол адамның шығармашылық қабілетін дамытады. Кітап оқу Сіздің көбірек идеялар ойлап тауып, оларды жаңа шешіммен ұштастыруға көмектеседі. Басқа адамдар мен олардың ойы, сезімі туралы ойлау өз ойымыз бен сезімімізді сезініп, түсінуге ықпал етеді. Бөгделердің идеясын оқып, ол жайында толғану өз идеямызды ойлап табуға ынталандырады. Біреудің идеяларына ілесе отырып, жаңа идея тудыра аламыз. Кітап оқу біздің шығармашылық тұлғаға айналуымызға жәрдемдеседі: мысалы, ұйықтайтын бөлмені қалай безендіруге болады, кітапшаны қалай көркемдеу керек, оқуға қаржы табу үшін шағын бизнесті қалай бастауға болады деген сұрақтарға жауап таба аласыз.
Ол әңгімелесуге тақырып тауып береді. Кітап оқу Сізге әрқашан әңгімелесу тақырыбын тауып береді және ол ешқашан таусылмайды. Ал мектепте, жұмыста, жиын-тойлар мен кештерде, достардың кездесуінде өзін жайлы сезінгенді кім қаламайды? Кітап оқу әртүрлі жастағы және мінез-құлқы бөлек адамдардың тіл табысуына ықпал етеді.
Ол сіздің көңіліңізді көтереді және оған көп ақшаның қажеті жоқ. Кітапты қымбат тауар қатарына жатқыза алмайсыз. Қағаз кітап немесе бұрын басқалар оқыған кітапты алсаңыз болады немесе басқалармен алмасып оқуға болады. Тіпті интернеттен онлайн да оқи бересіз. Кітап оқудың өзіңіз ойлағаннан да тартымды, қызықты іс екенін сонда байқайсыз. Оқып шыққан шығармаңыз езу жидырмай күлдірді ме? Немесе аянышты туындыны оқып, көз жасыңызға ие бола алмадыңыз ба? Кейде қорқып немесе таңданып қалатын сәттер де кездеседі.
Кез келген өмір ырғағында оқи беруге болады. Кітап оқу күн тәртібіңізге тәуелсіз аптасына 7 күн оқуға мүмкіндік береді. Белгілі бір уақытта арнайы оқу орнына барып дайындалудың қажеті жоқ. Өзіңіз қалаған деңгейде жылдам оқи аласыз немесе түсініксіз жерлерін қайталап оқи бересіз. Оқу құрылымы тек өзіңізге байланысты. Нені, қайда, қалай оқуды тек өзіңіз ғана анықтайсыз.
Ол жаңалық ашуға мүмкіндік береді. Кітап оқу Сізге әлем мен өзіңіз туралы жаңа сырларды білуге мүмкіндік береді. Солайша өміріңіз жаңа сипат алып, гүлденіп, жайнап шыға келеді, мән-мағынасы өзгереді.
Ол зерігуге жол бермейді. Кітап оқу сіздің күнделікті өміріңізді түрлендіріп жібереді. Оның үстіне уақытым босқа өтті деп еш өкінбейсіз. Есесіне бір күнге жетерлік қуат сыйлайтын күш аласыз.
Ол күйзелістен арылтады. Кітап оқу сіздің жүйкеңізді тозудан, ширығудан сақтайды. Жарнама мен қатты дауыстан, көз алдыңызда көлбеңдеген түрлі бейнелерден құтыласыз. Теледидар мен бейне ойындар, интернет пен смс-хабарлама әдетте адам жүйкесіне кері әсер етеді. Кітап адамның жүйкесін тыныштандырып, жалпы тән денсаулығы мен әлеуметтік қарым-қатынасына оң ықпалын тигізеді.
Ол сандық тітіркендіргіштерден демалуға мүмкіндік береді. Кітап оқыған кезде аудио және бейне тітіркендіргіштер сізді алаңдатпайды. Сіз тақырып пен сюжетке ғана мән бересіз. Уақыт тез өте шығады, ал Сіздің кітаптан бас алғыңыз келмейді. Осынау жылдамдығы жоғары әлемде уақытты сәл де болса тежеудің тамаша мүмкіндігін пайдаланып қалыңыз.
Ол сізді өзгеріске ұмтылдырады. Кітап оқу Сізді барлық саланың маманы болуға ынталандырады, өзіңіз білгіңіз келетін, сізді қызықтыратын тақырып жайлы кітаптарды іздеп жүріп оқисыз. Өзіңіз оқыған адамдардың тағдырын жанама түрде бастан өткересіз. Әлемді көріп, өткен кезеңге сапар шегесіз, ақыл-ойыңызды пайдаланып, толғандырған сұрақтарға жауап аласыз, жаңа қызығушылықтар ашып, себебін табасыз. Кітап оқудың осындай қосымша әсерлері Сіздің және басқа адамдардың өмірінің маңызы мен құндылығын арттыра түседі.
Шамаңыз келген дүниенің бәрін оқи беріңіз… классикалық әдебиет пе, әлде поэзия ма, діни мәтін немесе біреудің өмірбаяны, сән мен жастарға қатысты әдебиеттер, өз бетімен білім алуға арналған материалдар мен махаббат хикаялары, тарих пен ағымдағы жағдайлар… әр адамның сұранысына лайық ұсыныс табылады.
Сәл уақыт өткен соң Сіз неліктен «…шамаңыз келгеннің бәрін оқудың керек емес екенін» түсінесіз деп уәде беремін. Бірақ бұл мүлдем басқа мәселе…
Бізбен бірге кітап оқығыңыз келмей ме?
© iKitapDYKENI
