Я Наталья Асаулова,
психолог, расстановщик, исследователь и проводник по внутреннему пространству Show more
Занимаюсь
психологией с 1999 года
расстановками с 2010 года

Хорошо работаю:

со сложными внутренними состояниями, чувствами и эмоциями. Стыд, вина, страх, апатия, депрессия, потеря интереса к жизни.
с эмоциональной зависимостью, созависимыми отношениями. Сложные отношения взрослых детей и родителей.
с вопросами понимания себя, самореализации, реализации желаемого, исполнения задуманного.
с психосоматикой. Расстановки симптомов, болезни.

Как работаю:

Длительное и краткосрочное психологическое консультирование
Расстановки индивидуально и в группе, очно-онлайн
Экспресс диагностика любого вопроса методом расстановок
Диагностика вопроса методом чтения информационного поля
Системная терапия субличностей
Провожу вебинары, мастер-классы, пишу экспертные статьи и посты

Свою задачу как специалиста я вижу в:

Нахождение ответа на вопрос: что происходит? Дать ясное понимание человеку причин его трудностей.
Нахождение ответа на вопрос: что со всем этим делать? Определить направление и пути решения.
Сопровождении и поддержке человека в его исследованиях своего внутреннего мира в понимании себя и своей психики..
Инициирование и помощи в нахождение внутренних сил и ресурсов для решения жизненных задач и вызовов.
Предоставление необходимых психологических знаний, информации, техник и упражнений для самостоятельных изысканий.

Мои приоритеты в работе:

Ясность
Уважение
Системность


Более подробно узнать обо мне, моем образовании, предоставляемых услугах и ценах, а также посмотреть мои видео Вы можете на других ресурсах :

Мой сайт: www.lifenovell.ru
Группа в контакте: https://vk.com/club48997773
Телеграм канал : https://t.me/NAsaulova

Написать мне можно в личном сообщении или WhatsApp- +7 (903) 5211046, Телеграм : @natalia_asaulova

Сегодня пост из серии "Реальная терапия"

Как Настя свой проект начинала.Show more

Настя давно вынашивала свой личный творческий проект.

Вообще-то, она логистик, но в детстве закончила художественную школу и рисует, сколько себя помнит. Последние несколько лет к рисованию присоединилось еще одно увлечение – она делает новогодние игрушки. И надо сказать замечательные игрушки - в форме снеговиков, конькобежцев, снегурочек. Сама придумывает эскиз, подбирает материалы, раскрашивает, и что немаловажно - они удачно продаются, правда пока среди знакомых. К Новому году присоединились сувениры к 8 марта, да и вообще стали появляться сторонние заказы.

Нет, нет, она не собиралась бросать свою работу, но ей хотелось подумать о расширении своего необычного дела и презентации своих работ на более широкую аудиторию.

Специально для этого она взяла неделю отпуска.

Но отпускное время шло, а она никак не могла приступить к делу.

Вначале ей потребовалось разобрать свое рабочее место, где были навалены эскизы, материалы, недоделанные игрушки. И это заняло целую вечность.

Затем она каким-то образом оказалась на беговой дорожке. В рабочее дни время для спорта не хватало. « Ладно, - подумала она, - теперь я готова начать».

Но вместо этого она отправилась на кухню. И очнулась уже, когда готовила обед из трех блюд. Ну а потом пришли дети, муж. И она решила, что время есть и можно начать завтра.

На завтра тоже образовались неотложные дела.

Через несколько дней, прошедших точно также, она призналась себе, что избегает проекта.

Когда она поняла, что ничего не сделала за 4 дня, она стала, как обычно резко критиковать и ругать себя. Осознание того, что за неделю ничего не сделано, привело ее в уныние, тоску и еще большей неспособной сойти с мертвой точки. А дальше к угнетенному состоянию духа, самобичеванию.

Такое состояние было ей знакомо и было не первый раз, это старый сценарий.

Настя много читала статей, книг и смотрела вебинары по борьбе с прокрастинацией и они принесли ей некоторую пользу : они подсказали, как помочь себе мобилизоваться, как поддерживать себя в движении к цели, как принимать решения и мыслить позитивно, как ставить задачи и планировать.

Но они не решали внутренние проблемы.

Надо отдать должное, Настя любопытна и это любопытство распространяется и на себя саму.

Она пришла с запросом: « Что творится в моем королевстве? Что, собственно говоря, происходит? Как мне сделать проект?»

На диагностики мы выяснили, что у Насти есть часть, которая не хочет работать над проектом. Настя назвала ее «Отвлекающая». Она находит ей разные дела, чтобы уйти от дела, хотя проект является сейчас высшим приоритетом.

Когда мы спросили Отвлекающую часть, зачем она это делает, то она нам поведала, что в детстве у Насти было несколько историй, когда она проявляла себя заметным для окружающих образом и ее высмеивали сверстники. И маленькая Настя сильно переживала по этому поводу. Сейчас всякий раз, когда она пытается осуществить то, что снова привлечет к ней внимание людей, эта меленькая Настя начинает сильно волноваться и тревожится. Поэтому и появилось такое отвлечение, Отвлекающая часть вовсе не является врагом. Она всего лишь пытается защитить маленькую Настю, боясь, что если взрослая Настя возьмется за проект, ее снова поднимут на смех.

Но внутри Насти есть еще одна часть – критикующая и заставляющая ее трудится. И так как она не работает над проектом, то эта часть начинает на заднем плане кричать, критиковать, ругать за ее это. Настя прекрасно с ней знакома и называет ее «Погонщица»

Самое удивительное, что у этих двух частей, Отвлекающей и Погонщицы - абсолютно разные задач. С одной стороны, идет удержание от работы над проектом, а с другой - критика за безделье.

Теперь понятно, почему Настя чувствует себя, как корабль, попавший в сильный шторм - эти два состояния растаскивают ее в разные стороны.

Мы начали переговоры по урегулированию внутреннего конфликта между внутренними частями.

Все как в обычных переговорах: выслушиваем одну часть, затем другую, обсуждаем разногласия, примиряем.

И, как в обычных переговорах, не все удается с одного раза, дебаты затянулись, части рассказывают свои истории и аргументы.

Согласие пока не достигнуто, но, Настя отметила, что проект потихоньку пошел…….

Столкновение с реальностью…

Бывают дни, когда объективная реальность сама прыгает тебеShow more под нос.

Ты не можешь увернуться, отвернуться, закрыть глаза или обесценить.

Вчера был тот самый день….


Ходили с подругой в театр оперетты. Надо сказать, мы с ней большие поклонницы этого вида искусства еще со студенческой скамьи.

Давали «Веселую вдову» Легара.

Эпизод первый. Приятный.

15 марта – первый день, когда вход в театры производился по удостоверению личности. Зная это, мы морально настроились на толпу народа, стояние в очереди и долгое ожидание.

НО! Реальность нас порадовала.

Все было как обычно, даже лучше. Организация порадовала. Мое восхищение и благодарность администрации театра.
Не все так плохо, значит, в нашем королевстве.


В первом акте вышел 80-летний Юрий Веденеев – прима театра Оперетты в небольшой роли. Прошелся с тростью, напел пару куплетов.

Зал оживился, знатоки зааплодировали.

В антракте я говорю : «Так приятно быть причастной к этой культуре, вот вышел Веденеев , а мы с тобой знаем, кто это. Узнали его с первого взгляда»

А она отвечает: «Ага, представляешь, какие мы старые - мы видели живого Веденеева на сцене в роли молодого Эдвина в «Сильве»».

Прям удар ниже пояса…….


Перед театром сидели в кафе, пили кофе, болтали.
О чем могут говорить две женщины, знающие друг друга более 30 лет? Причем, одна глубоко замужем, другая глубоко разведена.

Ну, конечно, о мужчинах. Но, надо отдать нам должное, мы обсуждаем мужчин своего возраста.

На этот раз повезло одной медийной личности мужеского пола попасть под зоркий взгляд женщин предпенсионного возраста.

Сидим смакуем : и умный он и прозорливый и острый на язык и выглядит хорошо, смотреть на него приятно. Вот только … на женщин он внимания не обращает…….

Забыв об этой его особенности, я мечтательно говорю « Он высокий и худой, наверняка ему должны нравятся маленькие и плотненькие…»

«Ага, - отвечает подруга.- Нравятся ...Маленькие и плотненькие …. мужчины…..»

Все, занавес. Коридор затмений начался.

Как известно, гуляя по просторам интернета, хорошо бы сохранять здоровое критическое мышление.
Show more
Я поняла, что запросто можно ретравматизироваться т.е. получить повторно свою психологическую травму только смотря видео и читая статьи по психологии в недрах всемирной паутины.

Хотя бы такой пример:
«Вас не любили ваши родители? Посмотрите на свои детские фотографии, где вы улыбаетесь. Такой милый карапуз! Ваша мама вас обязательно любила, а Вы все это придумали».

Врунишка! - Это я уже от себя саркастически добавила, не удержалась.

В этом месте, думаю, львиной доли всех клиентов психотерапии впору залезть в норку и залиться горькими слезами. «Если уж психолог не верит мне, отрицает и обесценивает мою правду, то, что говорить о других».
Помните, как «В Москва слезам не верит» - «ну … если… уж … в Моссовете

Или вот из последнего :

Главное - это, то, что когда-то случилось чудо: сперматозоид папы встретился с яйцеклеткой мамы. На этом роль родителей в Вашей жизни закончилась. Вам дали жизнь, а вы не цените. Будьте счастливы.

Теория привязанности, травмы развития, токсичные родители, родители алкоголики и так далее – все это не имеет никакого значения в реальности таких авторов.

Конечно, зачатие, так сказать, чудо оплодотворения, это главное - главное для продолжения жизни и выживания рода человеческого.

Но к психологу и психотерапевту мы ходим не за выживанием. За выживанием мы ходим на работу.

Мы ходим и тратим свое время и деньги и силы, потому что хотим, чтобы наша жизнь стала лучше, ходим мы за КАЧЕСТВОМ жизни.

И на последок ..

Помню, как-то словоохотливый электрик, чинивший мне розетки в кабинете, увидел на стене дипломы и поняв, что я психолог, с гордостью сообщил: « Я в психологию не верю. Вот мое дело видно сразу. Розетка не работает – сам не лезь, убьет. Придет мастер, починит. А вот ваша психология как помогает?»

А ведь он прав.

Психика такой предмет, что ee поломки не так явно видны. И психологические проблемы не убивают людей сразу, а делают их несчастными. Поэтому, кажется, что кто угодно может туда лезть с какими угодными советами и рекомендациями.

Так что, развитие здорового критического мышления - этого ключевого навыка, становится необходимой реальностью, чтобы не потонуть в океане информации.

Хочется сказать : Берегите и охраняйте свое внутреннее пространство. Доверяйте себе и своей правде.

„Роды — болезненный процесс, в особенности, если человек рождает сам себя, да еще в зрелые годы.“ — Станислав Ежи Лец.
Show more
Как человек очень рано утративший связь с собой, я хорошо понимаю своих клиентов со схожей тематикой.

А также хорошо знаю страх и болезненность обратного процесса – возвращения к себе. Болезненность заключается в том, что практически все, что ты думал о себе, оказывается обманом, читай самообманом.

И не смотря на неопределённость сего мероприятия, все же находятся люди, которые заявляют: «Хочу жить из себя, из себя истинного. Хочу быть в себе, жить по себе»

Прочитать полную статью можно по ссылкам: https://vk.com/@-48997773-rozhdenie-sebya или
https://www.b17.ru/article/rojdenie_sebya/