Как правильно варить каши и почему их нужно есть чаще!
Каши богаты клетчаткой, которая регулирует пищеварение иShow more улучшает состояние сосудов, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека.
Также они содержат в необходимом количестве и нужном нам соотношении железо, медь, цинк, фосфор, калий, кальций, белки, а также витамины группы В, РР и Е.