«Матрица. Перезагрузка» (2003)
Переозвучил Андрей Зайцев
1 person reacted
8 views
Прокрастинация. Когда саморазрушение следствие наших же защит.

📊 По статистике 95% людей прокрастинируют, более 35% - Show more постоянно.

🔎 Если покопаться в причинах, понимаешь, что прокрастинация – это защита от наших собственных страхов и сомнений. Это процесс иррационального бездействия, который сопровождается виной и самобичеванием.
Если задача поставлена извне, имеет дедлайн, она будет достигнута. В последний момент. На более низком качестве. То есть "Здравствуй, вторая волна вины и самобичевания!"

🧨 При этом прокрастинатор - не лентяй! Декларация задачи и вина – это то, что отличает прокрастинацию от лени.

👍 Из позитивного: с прокрастинацией можно работать!
Вы же не будете спорить, что большую часть времени мы НЕ ПРОКРАСТИНИРУЕМ! Этот режим включается как реакция на определенные задачи в определенных условиях. Совершенно точно, я откладываю задачи, для выполнения которых сейчас у меня нет какого-нибудь ресурса.

🤝 По-исследуем тему вместе?! Расскажите в комментариях, как это работает у вас?
11 people reacted
120 views
Маленький Юра внутри большого живёт,
Вместо овсянки требует бутерброд,
По вечерам саботирует он спортзал. Show more
Большой говорит: «Как ты меня достал!»
Ещё говорит: «Вот бы тебя починить».
И говорит: «Ты мне мешаешь жить!
Если бы мог, сгрёб бы тебя в охапку,
Вышвырнул прочь. У тебя не руки, а лапки!»

Юра-большой сильный, серьезный, суровый.
У него есть жена, три кота, у него отец нездоровый.
У него сын и дочь, рыжий пес, у него три работы.
Он пятый уж год волонтёрит по чётным субботам.

Маленький Юра во всём этом тоже живёт,
И он очень устал ото всех этих взрослых забот.
Он говорит: «Я не хочу вставать».
Он говорит: «Можно ведь прогулять».
Он говорит: «Бутерброд мне приносит радость».
Он говорит: «Других радостей и не осталось».

Большой говорит: «Если съешь бутерброд,
У меня через час будет болеть живот».
Он говорит: «Что ты всё вечно ноешь?»
Он говорит: «Зачем ты меня позоришь?»
Он говорит: «Слабым в жизни нет места».
Он говорит: «Твои подавлю протесты».
Ещё говорит: «Я от тебя устал».
И говорит: «Ну-ка давай-ка, встал,
Ну-ка отставил всю свою дребедень!
У нас впереди долгий рабочий день».

Юра-большой старается не опоздать,
Заводит будильник, чтобы пораньше встать,
Про корм не забыть, чтоб были довольны коты,
После работы жене подарить цветы,
Сыну сказать о том, какой сын молодец,
За дочкою в сад (ведь Юра — хороший отец),
Съездить к отцу (ведь Юра — хороший сын),
С псом поиграть, чтобы тот не скучал один,
Другу помочь, и соседке, ну а потом,
Съездить в субботу в больницу и в детский дом.

Юра-большой чешет за ухом пса,
Юра-большой вечером гладит кота.
Он не ругает сына и свою дочь,
Даже когда от воплей детей невмочь,
Не припоминает ошибки своей жене,
Не говорит отцу о его вине.

Маленький Юра смотрит и не понимает,
Как так, почему лишь его он вечно ругает,
Тот Юра-большой, который ко всем терпим,
Который заботлив и так участлив к другим.
Он говорит: «Плевать что будет потом,
Но вот бы меня ты представил своим котом,
Пусть не коллегой, не сыном, супругой, не дочкой,
Хотя бы котом, его-то ты любишь точно.
Хотя бы котом. Коту можно стащить колбасу,
Хотя бы котом. Коту можно бояться осу.
Кота не ругаешь, хотя у него и лапки,
Кота не ругаешь, хотя он пометил тапки.
Хотя бы котом представь меня и назови,
Ведь даже котам достаётся больше любви».
1 person reacted
19 views
Танцуй, дорогая, на маленькой кухне,
В тисках обстоятельств, на мостике шатком,
Пока не закончится трек, мир не рухнет, Show more
Пока ты танцуешь, всё будет в порядке.

Пусть всё подождет, кроме чистого счастья,
Когда нет тепла, как появятся силы?
Танцуй, дорогая! Вот туфли и платье,
И да, можно выдохнуть. Ты заслужила.

Какие бы в голову мысли ни лезли,
Какие заботы тебя бы ни ждали,
Танцуй, дорогая, на краешке бездны,
Живи этой жизнью, не множа печали.

Тебе всё к лицу: шёпот мартовских ливней,
Кипучее танго. И нежность Шопена,
Пока ты танцуешь, невзгоды бессильны,
И свет зажигается в тёмной вселенной.

Алеся Синеглазая
Из книги «Разноцветные бусы»

Художник Ричард Макнейл

Kyпить книгу можно у автора @alesya_sineglazaya
3 people reacted
23 views
Декабрь уже прожит. Январь уже начат.
И время итожить просчеты-удачи.
Но я не считаю, и я не итожу,Show more
Лишь радостно знаю: декабрь уже прожит!

Декабрьские сводки – они уже смяты,
День самый короткий – давно и когда-то.
И ночь без рассвета – уже миновала,
И злые секреты – за пик-перевалом!

Над лесом алеет заря-заряница,
Ах, не заболеть бы да не залениться!
Все можно наладить, все можно устроить:
Декабрь уже сзади – что многого стоит!

Он все рассекретил: голо, как на блюдце...
Ах, не пожалеть бы да не оглянуться!

Ольга Фокина

Картина художника Дмитрия Левина

Литературоведьма
3 people reacted
21 views