Сохрани и пользуйся советами!

Начались зимние каникулы - у мальчишек и девчонок много свободного времени. Чтобы провести праздники безопасно, интересно и сохранить здоровье и жизнь, важно соблюдать правила и технику безопасности.

Зачем зимой на улице шапку надевать?

Вы задумывались над тем, почему взрослые часто требуют надеть шапкуShow more на улицу? Многие ответят — чтобы не заболеть. Давайте посмотрим на проблему глубже и узнаем, почему же так необходимо надевать головной убор, когда холодно?

Сохранение тепла
Зимой шапка помогает организму сохранять тепло, необходимое для поддержания нормальной работы сердца, нервной системы и других органов. Поскольку слой подкожного жира на голове очень тонок, она быстро теряет тепло. Без шапки организм вынужден работать интенсивнее, что может привести к повышению давления и ухудшению кровообращения.

Защита от переохлаждения
Переохлаждение головы быстро приводит к ослаблению организма в целом. Понижается иммунитет, что увеличивает риск заболевания гриппом, простудой или менингитом. Шапка помогает предотвратить эти заболевания, так как она защищает от низкой температуры.

Защита ушей
Уши уязвимы для мороза из-за тонкого кожного покрова и почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки. Люди, которые не носят шапки в холодное время года, чаще болеют воспалительными заболеваниями ЛОР-органов.

А как вы думаете, к каким еще проблемам может привести отказ от ношения шапки зимой?

#МАОУСОШ6АлександровскСахалинский

Вы задумывались о том, почему спорт полезен для здоровья?

Мы расскажем. Ловите три факта о регулярных занятиях спортом:Show more

Физические упражнения способствуют укреплению мышц и улучшению костной ткани, снижая риск травм и остеопороза;

Также они улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшают головные боли и проявления метеозависимости. Кроме того они помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний;

Спорт способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья. Это помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и общее самочувствие.

Правду говорят, спорт — это не только здоровье, но и отличное настроение!

Поделитесь в комментариях своими историями о том, как спорт изменил вашу жизнь как вы поддерживаете физическую активность.

"Тот самый брейн-ринг" собрал умнейших в Александровске!

23 декабря в Доме культуры прошла интеллектуальная игра средиShow more трудовых коллективов города. Организаторы - Молодежный ресурсный центр и историко-литературный музей "А.П. Чехов и Сахалин" совместно с Домом Культуры и Управлением социальной политики.

Сотрудники муниципалитета, учебных и медицинских учреждений показали свои знания, смекалку и эрудицию в трех раундах. Самыми смекалистыми в этом году оказалась команда медиков ГБУЗ «СМРБ» №1! Второе место взяли «Крепкие орешки» СОШ №1 и замкнули тройку лидеров «Гиганты мысли» из администрации ГО «Александровск-Сахалинский район».

Особая благодарность ведущему вечера Евгению Ищенко! Уже третий год ему удается создать среди коллективов особую уютную и дружескую атмосферу. Также благодарим все остальные команды «Лампа Ильича» АСК(ф)СахГУ, команду СОШ №6, «36 и 6» АСБМК и «Импульс» от СахПЦ №1 за участие.

Советник по молодежной политике УСП ГО «Александровск-Сахалинский район» Екатерина Лавицкая отмечает растущий интерес к интеллектуальным играм: -Очень приятно видеть, что организации и их работники заинтересованы в культурном досуге. Уже третий год мы организовываем и проводим брейн-ринг такого формата. И с каждым годом популярность интеллектуальных игр только растет!