Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.

Важное напоминание для тех, кто проходил операции в области головы и шеи, а также тех, кто столкнулся с последствиями химиолучевой терапии!
Show more
После моей операции на шее, а затем и курса химиолучевой терапии, я столкнулась с серьёзными трудностями в работе мышц. Но, к счастью, я нашла полезные материалы, которые помогли мне справиться с этими вызовами. Это лечебная гимнастика, направленная на восстановление и поддержание здоровья мышц шеи, а также мимических и артикуляционных мышц.

В прикреплённой карусели я делюсь с вами краткими инструкциями по каждому упражнению. Эти упражнения не только помогут улучшить мобильность и уменьшить дискомфорт, но и значительно улучшат ваше общее состояние.

Тем, кто заинтересован в получении полного списка этих упражнений, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения. Я с радостью поделюсь этой информацией, надеясь, что она принесёт вам облегчение и поддержку в вашем восстановлении.

Помните, важно обращаться к своему лечащему врачу перед началом любых новых упражнений. Будьте здоровы и сильны!

#восстановление #здоровьешеи #гимнастика #послеоперации #реабилитация
#реабилитацияказань

Если вдруг каким-то непостижимым образом я когда-нибудь доживу до внуков, и они однажды спросят у меня: Бабушка-бабушка, а ты как переборола страх сцены.Show more

И я им отвечу:
"Усаживайтесь поудобнее засранцы и слушайте меня внимательно!"

Как-то раз, когда я проходила лучевую терапию, туда вошла целая группа студентов молодых парней, аж человек 20-30.

Мы с пациентами сидели в коридоре, всякий раз надеясь, что вызовут кого-нибудь, только не нас. Но вот из громкоговорителя раздалось мое имя, и все весело посмеялись, радуясь, что не их очередь.

Я захожу в кабинет и, раздеваюсь, ложусь в аппарат.

Студенты видят меня не только снаружи, но и внутри. А я просто лежу под пристальным взглядом молодых специалистов

Когда я вышла из аппарата, эти студенты уже кажутся почти как родные, ведь они знают меня как облупленную – и снаружи, и изнутри.

И после того, как тебя увидели голой целых 20-30 человек, выйти на сцену одетым уже не так страшно .

В общем, это как полная перезагрузка жизни произошла!

Фотограф Игорь Глазырин

С Днём Победы!
Этот день для меня особенно значим. В майские праздники 2022года моя жизнь кардинально изменилась. Именно тогда, во время праздничныхShow more выходных, я обнаружила у себя опухоль. Это открытие стало началом моей собственной битвы, которую мне удалось выиграть.

Сегодня я хочу поделиться этой победой с вами. Победа в войне символизирует силу, стойкость и мужество — качества, которые помогли мне в моей личной борьбе за здоровье. Фото в этом посте — я сразу после лечения, пытаюсь привести себя в чувства и двигаться дальше.

Пусть этот День Победы будет напоминанием для всех нас о том, что несмотря на трудности, мы можем выстоять и победить. Желаю вам здоровья, мира и благополучия. Берегите себя и цените каждый момент.

Фото2023г: родной г.Мензелинск парк Победы

#ДеньПобеды #СилаДуха #ПобедаНадРаком #ЖизньПрекрасна