223 posts

В НАЛИЧИИ ОЧЕНЬ СТИЛЬНЫЙ КУПАЛЬНИК РАЗМЕР S ❤💣💣💣❤
РАСПРОДАЖА!!!
всего 320грн
фабричный Китай, ткань рубчик
3 people reacted
726 views
Телеканал Интер!
Спасибо большое, что не смотря ни на что, продолжаете помнить и гордиться!!! Show more
Каждый год смотрю их концерт ко ДНЮ ПОБЕДЫ!
Это не просто концерт! Это живые истории настоящих героев!
Не перестаю восхищаться...без слез не могу смотреть
https://www.youtube.com/watch?v=QEOzbKuCAB8&t=5317s
7 people reacted
382 views
ГОТОВИМ ДЕТКАМ 🍰
Творожные сырки (без консервантов)
Show more
Вам потребуется:

200 гр творога
2 ст.л. сахарной пудры (без горки)
30 гр сливочного масла
80 гр шоколада
1 пакетик ванилина или ванильного сахара

Начинка: карамель, джем, кокосовая стружка - на ваше усмотрение

Как готовить:

1. Шоколад растапливаем на водяной бане. Силиконовой кисточкой смазываем формочки (у меня силиконовые) тонким слоем шоколада. Убираем формочки в морозилку на 3-4 минуты. (Я убирала на 10 минут). Если есть необходимость, можно повторить нанесение шоколада на те места, где есть "пробелы" и снова отправить в морозильную камеру на 2-3 минуты.

2. Пока шоколад застывает, творог растираем с сахарной пудрой, ванилином и размягченным сливочным маслом.

3. Достаем формочки из морозилки, наполняем на 1/3 творожной массой, кладем в центр начинку, заполняем до конца творогом. Сверху смазываем творог растопленным шоколадом и убираем в холодильник до подачи. (Я снова убрала на несколько минут в морозильную камеру, чтобы верхний слой шоколада немного подостыл, а потом уже переложила в холодильник).

О хранении этих сырков речь не идет, так как они просто испаряются в тот же день.

Приятного аппетита!
4 people reacted
458 views
Эффективная тренировка в планке, чтобы подтянуть все тело 🔥 🔸Планка на прямых руках - 20 сек⠀⠀
🔸Планка с прыжками - 15 раз⠀⠀Show more
🔸Планка со скручиванием в бок - 15 раз на каждую сторону⠀⠀
🔸Скручивания на пресс в планке - 20 раз⠀⠀
🔸Планка с подтягиванием колена - 15 раз на каждую сторону⠀⠀
🔸Динамичная планка - 15 раз⠀⠀
🔸Планка с поднятием ноги вверх и в сторону - 15 раз на каждую ногу⠀⠀
🔸Планка с касанием плеча + прыжок - 20 раз⠀⠀
🔸Альпинист - 15 раз на каждую сторону⠀⠀
Сделайте 2-3 круга 🔥
2 people reacted
264 views
5 самых эффективных варианта планки 👍
Ставьте лайк вместо спасибо
.
Держите каждое положение максимально долго, как сможете. Каждый день добавляйте по 10 сек к предыдущему времени 💪
1 person reacted
244 views