Пост знакомство. Привет! Меня зовут Вероника, я косметик-эстетист. Уход за кожей лица и массажи, подробнее о работе тут Косметик|Эстетика лица и тела|Пермь|Гайва| заходи и не забудь подписаться.Show more

Некоторые факты обо мне:
Лев по знаку зодиака
Учусь в ПБМК
Лёгкая рука, поэтому пытать буду мягко
Веду беседы по желанию клиента: хотите отдохнуть в тишине - будем как две рыбки, хотите поболтать - обсудим всё, от вашего копытного начальника до нелюбви детей к морковке в супе.
Есть два кота
Училась когда-то на психолога
Люблю татуировки
Огородник с небольшим стажем
Посещаю спортзал

Люблю свою работу и жду единомышленников
Личные сообщения
Дикиди https://dikidi.net/600495
Гайва, ул. Вильямса 20/2
По предварительной записи

Вопрос. Сколько минут или часов в день человек должен быть активным, чтобы поддерживать свою сердечно-сосудистую систему?
.Show more
.
.
.
.
.
.
Та-дааааа... 6 минут. 6 минут в день интенсивной активности. А теперь проанализируй свой день и вспомни, когда последний раз ты ходил/а быстрым шагом не менее 6 минут?

Это кажется смешно, всего 6 минут, но начав копать свой день ты заметишь что ты: ходишь, сидишь, ходишь, сидишь, и нет там ни одной минуты даже быстрой ходьбы

Сняли полотенца со своих тренажеров дома и начали шевелить булками а не только их есть

Протеиновые коктейли: полноценная замена питанию.
Нет, это не замена питанию, это хорошее дополнение в доборе белка. Ударьте палкой того кто вам скажет что это полноценный ужин.Show more

Питайтесь разнообразно и полноценно, а не лишайте себя нормального приема пищи.

Кошка Муся ищет дом. Дама лет трех, мурчательная, любит гладиться, не гадит, когтеточку знает, в еде сильно не прихотлива. К другим животным относится спокойно.Show more

Со стерилизацией поможем.

Писать можете мне или Мария Шуплецова

Про солнцезащитные средства.
Наносить средства надо не только на лицо, но и на шею, декольте, плечи, уши. Да-да, посмотрите на свои запечённые уши к середине летаShow more
Очень часто вижу эту ошибку. Идёт женщина, лицо без пятен и увлажненное, а шея и декольте в ужасном состоянии: обезвоженные, темные, в мелких морщинках и пигменте. И уши, копчёные.

Летом всегда спф 50. Если вы ходите от дома до работы вам хватит 15-20, а если и в машине постоянно то вообще 4-7.
Ноооооо если вы на ретиноле, кислотах, транексамовой кислоте, проходите курс аппаратных процедур обязательно СПФ 50, иначе вы такую пигментацию поймаете ни одна инъекционка не выведет.

На пляже крем обновляем. Мы потеем, купаемся, трем лицо руками. Поэтому не забывайте обновлять. СПФ 50 рассчитан примерно на 5 часов, на пляже это время сокращается примерно до 3-2 часов, смотря как интенсивно вы потеете и купаетесь.

Сколько наносить средства? Читайте инструкцию, не все средства надо наносить плотным слоем.

Лёгкие текстуры позволяют использовать кремы с спф под макияж.

Кремы относящиеся к космецевтике самодостаточные. Т.е не надо под них наносить подложку из крема, у них и так достаточно вкусный состав.

#Demax #NewDermis

Напоминаю про акцию до конца Марта
https://vk.com/wall147392669_9170