Valentin Zakovryashin

Коц Я.М. - Спортивная физиология.pdf: 2.3 MB

Диетология. Ред. А.Ю. Барановского.pdf: 30.3 MB

Биохимия гормонов (А.А. Масловская).pdf: 10.8 MB

Дедов И.И., Дедов И.В. Биоритмы гормонов.pdf: 2 MB

Лис Макс. Минимум жира, максимум мышц!.doc: 1.8 MB

Гормоны и их эффекты - Верин В.К., Иванов В.В.pdf: 462 KB

Теория и практика жиросжигания - Алексей Филатов.pdf: 15.9 MB

Волков Н.И, Несен Е.Н Биохимия мышечной деятельности.pdf: 136.3 MB

Журавлева Граевская Спортивная медицина и лечебная физкультура руководство.pdf: 12.4 MB

16

Valentin Zakovryashin

9 Mar at 9:23 am

BrinBlog. Диеты. Питание. Тренировки. Здоровье.

9 Mar at 9:00 am

ЖИР ГОРИТ В ПЛАМЕНИ УГЛЕВОДОВ

Специально для вас 2 схемы по данной тематике Show more

«Жиры горят в огне углеводов» — это высказывание биохимиков хорошо подчеркивает неразрывную связь между окислением жиров и углеводов — главных источников энергии теплокровных животных.
В настоящее время ясна молекулярная основа изречения, что «жиры сгорают в пламени углеводов». Известно, что ацетил-КоА, образовавшийся при окислении жирных кислот, включается в цикл трикарбоновых кислот в условиях, когда расщепление жиров и углеводов соответствующим образом сбалансировано. Включение ацетил-КоА в цикл Кребса зависит от доступности оксалоацетата для образования цитрата. Однако если расщепление жиров преобладает, судьба ацетил-КоА изменяется. Объясняется это тем, что в отсутствие углеводов или при нарушении их использования концентрация оксалоацетата снижается.
При голодании или диабете окса-лоацетат расходуется на образование глюкозы и поэтому не может конденсироваться с ацетил-КоА. В таких условиях путь метаболизма аце-тил-КоА отклоняется в сторону образования ацетоацетата и D-3-гидрокси-бутирата, т.е. кетоновых тел.
Это означает, что для эффективного использования продуктов распада жира необходимы продукты углеводного обмена: сукцинил-КоА и ЩУК.
Это значит, что тем, кто хочет похудеть, не стоит полностью ограничивать себя в углеводах. Что касается тренировок, то сгорание жиров происходит после окончания запасов углеводов в мышцах, т.е через 40-60 минут после начала тренировки.

P.S. Бонус - обмен липидов. Видеоуроки на английском. Если нужен обмен липидов на русском - пишите в комментариях, закачаем )

#BrinBlog_научпок

Больше информации и уроков:
_______________________________
Канал на YouTube: http://vk.cc/4OykD0
Официальный Блог: http://brinblog.ru/
Инстаграм: http://vk.cc/4RVim9
Альтернативный аккаунт инстаграм: https://www.instagram.com/fuckerbrin/