1,245 posts

Убираем сутулость за 10 мин в офисе и дома⤵

Дорогие, запоминайте этот факт👇🏻Show more

Самые «расхлябанные» мышцы, неправильная работа которых ведет к сутулости и болям в верхней части позвоночника, находятся между лопаток☝🏻

Лопатки отдаляются друг от друга, когда мы долго и неправильно сидим, носим детей и т.д.

Поэтому для здоровой осанки нам необходимо сводить эти мышцы👉🏻👈🏻

Делайте простые упражнения на эту зону и тогда:

🙌🏻 уйдут зажимы, спазмы, боли в спине и шее
🙌🏻 уйдут и не вернутся отёки лица и Тела
🙌🏻 подтянется живот
🙌🏻 уйдет второй подбородок
🙌🏻 грудь приобретет более женственную форму
🙌🏻 ваш силуэт будет красивым и гармоничным
🙌🏻 энергия и настроение рванутся вверх, потому что наладится кровообращение и насыщение мозга кислородом

Я даю вам 3 простых упражнения, которые делаются СТОЯ!!🧍🏻♀Потому что часто нет возможности лечь и сделать на коврике.

Теперь не сольются даже офисные работники, которые точно не лягут между компьютерных столов😅

Или мамочки/домохозяйки с ограниченным временем⏱Комплекс занимает не более 10 мин💪🏻

Пишите слово БАЗА мне в сообщения 👉🏻 https://vk.me/katerina_makes и я отправлю видео с 3-мя упражнениями для красивой и здоровой осанки🔥
0 people reacted
86 views
Фото с ДРшки 3 летия Василисы 😻
15 people reacted
652 views
La Fama ❤🔥
13 people reacted
506 views
Все мои спорт. Костюмчики оттуда 👏
⚡РОЗЫГРЫШ ХУДИ и СЕРТИФИКАТОВ⚡
🔥УРА🔥КОНКУРС С ПОДАРКАМИ🔥
Условия ⬇ Show more

Мы любим дарить Вам приятные впечатления и хотим порадовать Вас крутыми подарками💕
Разыгрываем 5 КРУТЫХ ХУДИ и 3 СЕРТИФИКАТА НА СУММУ 500 руб🔥

⚡УСЛОВИЯ КОНКУРСА⚡:

1. Подписаться на нашу группу ВК
2. Поставить лайк ❤и сделать репост этой записи у себя на стене🥰
3. Написать комментарий «Участвую» или просто ставь нам сердееечкииии в комент❤❤❤ Нам будет приятно☺

Мы Российский бренд🇷🇺 Все изделия отшиваем в России🌸 Рады видеть Вас в нашем пространстве идеальных костюмов🔥

❤ИТОГИ КОНКУРСА ПРОВЕДЁМ 14 апреля

Подсказка для выигрыша: ваши шансы выиграть увеличатся , если за Вас также будут участвовать ваши друзья и семья🔥
1 person reacted
264 views
А вот и видео с танцевального фестиваля «Нашествие» по Кизомбе 🔥🔥🔥
Нет смысла выкладывать в ИГ уже. Нашли меня? 😅
10 people reacted
514 views